天天泡脚会不会导致湿气重（泡脚出了一身汗好不好）
周勃鲇注册会员
揭阳育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2023-03-26 12:29:01 阅读() 收藏：36 分享：48 爆
生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于天天泡脚会不会导致湿气重的内容。
天气越来越寒冷，很多人会开始泡脚，但同时晚上还要洗澡，那洗澡后泡脚还是洗澡前泡？天天泡脚会不会导致湿气重？
天天泡脚会不会导致湿气重
不会。
天天泡脚是不会导致湿气重的，泡脚还能促进体内湿气排出，如果天天泡脚的话，能很好的促进脚部血管扩张，促进血液循环；泡脚还可以促进疏通经络，有很好的疏血活络、温经散寒、祛湿的功效。
虽然泡脚有很多好处，但是也要注意不要泡太长时间，以免脚部肿胀较多，严重还可能会引起头晕、心慌等不适，泡脚时温度也不宜过高，不然可能会有烫伤的风险。
泡脚出了一身汗好不好
因人而异。
泡脚对人体代谢有促进作用，所以在泡脚时微微出汗是属于正常现象，是对身体有一定好处，能帮助排出身体多余的毒素，同时还能祛除体内风寒，对体质较弱或者是寒性体质的人，有较好的促进调理作用。
但是如果泡脚时出了一身汗，可能是泡脚太久或者温度太高引起兴奋，对体质较好的人来说可能不会有什么影响，还会促进祛湿排毒；而对体质较差的人来说，出一身汗可能会造成气血的现象，一般泡脚微微出汗即可。
泡脚和泡澡哪个效果好
功效相当，没有说哪个更好。
泡脚和泡澡都能使人体放松，促进睡眠，用热水浸泡皮肤都能加速人体血液循环，进而使大脑血流量减少，使人产生困倦感；同时热水泡脚和泡澡能刺激人体末梢神经的温热刺激作用，进而使人感到舒适放松，进而加快入眠，促进睡眠深沉。
但是无论是泡脚还是泡澡，都要注意不要用过高的水温，以免被烫伤，同时泡脚和泡澡的时间不宜过长，一般20~30分钟左右为宜，在餐后、运动、饮酒后都不宜立即泡脚和泡澡。
洗澡后泡脚还是洗澡前泡
各有优点。
在洗澡后泡脚，那洗澡的时候就会先将全身的毛孔打开，那泡脚时药材的药性会更容易吸收，驱寒祛湿的效果也就更好。
但如果是洗澡前泡脚，而如果泡脚水温度比较高，那泡脚时可能会出较多的汗，之后再去洗澡会更舒服，两者各有优点，建议还是洗澡后泡脚比较好，先洗澡温暖全身，然后再泡脚促进局部血液循环，促进药物吸收，帮助祛湿驱寒。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(泡脚出了一身汗好不好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于泡脚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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