晚上睡觉开窗吹头还是吹脚（晚上睡觉开窗户会面瘫吗）
林凯认证作者
国家高级育儿培训师
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2023-03-30 01:02:01 阅读() 收藏：42 分享：77 爆
坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于晚上睡觉开窗吹头还是吹脚的内容。
这几天气温还是比较热，想着晚上开风扇睡觉时再开一点窗户睡觉，可是晚上睡觉是关窗好还是不关好呢？
晚上睡觉开窗吹头还是吹脚
两者都不建议对着吹。
晚上睡觉如果是要开窗的话，建议睡觉的位置要离窗户远一些，因为不管是吹头还是吹脚都会受凉，如果是对对着脚，脚部间距心脏比较远，又位于身体最下方，受凉后寒从脚起，血液流回会遇阻，导致经络阻塞引起相关疾病，但如果窗户风对着头吹，长时间下来会有头晕头痛的现象，因此两者都不建议对着吹。
晚上睡觉开窗户会面瘫吗
可能有面瘫风险。
大多数睡觉醒来后面瘫的患者考虑是因为开窗正对着头面部导致的，不过不是所有人开窗睡觉都会面瘫，有的人身体强壮正气足，可以抵御邪气的侵袭，因此开窗睡觉面瘫几率会小一些，建议开窗睡觉的话尽量远离窗户，保护头面部不被风直接对着吹是比较妥当的。
晚上开窗睡觉会有湿气吗
由环境湿度决定。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，其中气候潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿等因素都属于外来湿气，如晚上睡觉时室外在下雨或湿度较大的话，晚上长时间开窗容易导致空气水分进入房间，水汽下沉导致地板潮湿，湿气易入侵体内出现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等湿气表现。
晚上睡觉关窗好还是不关好
视情况而定。
当下天气比较炎热的话，建议晚上睡觉开窗是比较好的，因为关窗后房间空气无法流通，空气中氧气一直被消耗，人体呼出的二氧化碳浓度不断升高，长期处于闷热缺氧的环境，可能会出现大脑缺氧性头晕，影响睡眠质量，因此天气热时晚上睡觉开窗会好一些，若是夜晚气温低的话，建议关窗，以免出现风寒感冒。
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