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不穿内衣睡觉会胸下垂吗（晚上睡觉是扎头发好还是不扎好）

林雅烯优秀育儿科普作者

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：99健康网时间：2023-03-30 01:58:01 阅读() 收藏：41 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不穿内衣睡觉会胸下垂吗的内容。

很多女生晚上睡觉都有不穿内衣的习惯，那晚上睡觉到底是穿内衣好还是不穿好呢？睡觉的时候扎头发又会不会有影响呢？

晚上睡觉穿内衣好还是不好

不会。

不穿内衣睡觉一般是不会导致胸下垂的，但如果白天也长时间不穿内衣的话，就可以会容易导致胸部下垂，所以日常生活中一定要正确的穿戴内衣。

但如果本身乳房特别大，受重力影响不穿内衣睡觉可以会引起乳房向双扩，会影响胸形，像这种情况是可以穿内衣睡觉的。但是一定要选择轻薄的、有轻度的弹力，可以让乳房固定在一个形状上，但是尽量不要用带钢圈的或者带衬垫的，这样既有一定的束缚力，又不会对乳房造成压迫。

不扎好。

晚上睡觉的时候是不建议扎头发的，因为扎头发时头皮被紧紧的束缚着，头皮的血液循环不畅通，这样会不利于身体的血液循环。另外扎着头发睡觉还会影响舒适感，这样会影响睡眠质量。同时扎头发时头发捆在一起，毛囊没有得到很好的放松，这样会堵塞毛囊，造成掉发或毛囊的感染等等。

建议睡觉的时候还是将头发散开，保持一个最舒服的状态睡觉。

不枕或者是选择薄一点的枕头。

从人体颈椎生理曲度而言，一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头，可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度，如果枕头太高就可能会影响颈椎生理弧度。另外在购买枕头的时候要选择较为舒适的枕头，这样能更好的提升睡眠质量。

不穿好。

晚上睡觉的时候建议不要穿内衣，因为这样会让乳房长时间处在紧张状态，束缚着乳房的胸罩会对乳房周围的血管起束缚作用，使血液循环不畅，甚至使呼吸受到影响，尤其是戴过紧过小的胸罩时更是如此，时间一长对健康十分不利。

晚上不穿内衣睡觉会更利于身体血液循环，对乳房更有利。特别是正处在青春发育期的女生，晚上不穿内衣睡觉会更利于乳房的自然发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(晚上睡觉是扎头发好还是不扎好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于睡觉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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