戴隐形眼镜能做眼保健操吗（眼保健操的作用和好处）
陈诗佑育儿知识优质作者
家庭关系专家
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2023-03-30 23:11:41 阅读() 收藏：60 分享：64 爆
很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于戴隐形眼镜能做眼保健操吗的内容。
眼保健操是一种传统的保健眼操，而护眼仪是一种给眼睛做按摩的仪器，不知道能用眼保健操代替护眼仪吗？
戴隐形眼镜能做眼保健操吗
可以。
戴着隐形眼镜也是可以做眼保健操的，虽然戴着隐形眼镜不适合长时间闭眼，不然容易导致眼角膜缺氧，但是眼保健操只有短短的几分钟，这样短暂闭上一段时间是没有问题的。
而且眼保健操的力度也不大，这种轻微的按摩并不会影响隐形眼镜的使用，隐形眼镜的取出和佩戴又需要一个较为卫生的条件，有时候比较麻烦，所以做眼保健操的时候是不需要将隐形眼镜取出的。
眼保健操的作用和好处
缓解视疲劳。
眼睛周围有诸多穴位，比如攒竹、阳白、丝竹空等，通过眼保健操可以对这些穴位进行按摩刺激，从而有效促进眼睛周边的血液循环，使得眼周肌肉得到放松，从而有效缓解视疲劳的症状。
由于眼保健操是一种比较柔和的眼部保健操，所以对其使用的频率并没有什么严格的规定，一般学习一段时间感到眼睛有些酸涩就可以开始休息，做下眼保健操。
眼保健操适合任何人都做吗
高度近视或者有眼部疾病的人不适合经常做。
因为眼保健操是较为缓和的，所以大多数人都比较适合做眼保健操来使眼部放松，但是有些人群并不适合经常做眼保健操，比如近视度数比较高，或者有眼部疾病的人。
高度近视的人睫状肌长期处于痉挛的状态，经常对眼部进行按压的话，容易使眼部产生不适。而有结膜炎等眼部疾病的人也不宜经常做眼保健操，不然容易把细菌带入眼部，造成进一步感染。
眼保健操能够代替护眼仪吗
可以。
护眼仪是一种根据眼部轮廓和穴位分布精心设计，同时结合中医上的经脉学精心制作而成的眼部按摩仪，打开护眼仪后，里面的钕磁指会刺激视椎细胞和视神经，从而能有效缓解睫状肌疲劳，减轻因长时间用眼造成的眼睛干涩。
这与眼保健操的作用原理相似，所以只要做眼保健操的时候动作比较规范的话，这两者是可以相互替代的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(眼保健操的作用和好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于隐形眼镜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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