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青少年裸睡好吗（哪些人不适合裸睡）

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丁文龙优质宝妈用户

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原创内容来源：育儿资讯时间：2023-03-31 04:08:01 阅读() 收藏：37 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于青少年裸睡好吗的内容。

裸睡是什么中常见的一种睡觉方式，是比较受人们欢迎的，裸睡的坏处是什么？青少年裸睡好吗？

裸睡的坏处是什么

青少年裸睡好吗

看情况而定。

虽说裸睡的好处是比较多的，有益于提高皮腺和皮脂腺的代谢，还有益于神经的调整，可以提高融入和抵抗能力。

但裸睡并不一定都是好处，要是不注意卫生，那么很容易对人体健康造成伤害，尤其是对于青少年儿童来说，正处于发育阶段，裸睡时要更加注意卫生。

哪些人不适合裸睡

具体如下：

1、老年人由于抵抗力偏弱，对外界外邪抵抗力较差，裸睡很容易引起寒邪入体。

2、肠胃不好的人裸睡时腹部很容易着凉，从而引起腹痛、腹泻等情况的发生。

3、泌尿系统感染人群也不适合裸睡，因为床上用品不干净的话很容易导致二次感染。

穿衣服睡觉冷还是裸睡冷

穿衣服睡觉冷一些。

其实无论是穿衣服睡觉还是裸睡，其实都可以达到一定的保温效果，只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢，而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子，从体感上来说穿衣服睡觉会冷，所以穿衣服睡觉冷一些。

裸睡的坏处是什么

着凉

裸睡时人体是什么都不穿的，这时候要是室温比较低，那么没盖好被子，那么就很容易导致人体受寒，出现感冒着凉的情况。

导致皮肤感染

裸睡对被子的要求是比较高的，要是床单被褥不干净的话，就容易造成皮肤或者是私处感染炎症，增加螨虫感染几率。

诱发过敏

裸睡的时候，人体的皮肤是直接更空气接触，对于易过敏人群来说，容易因为灰尘和螨虫引起过敏或者是哮喘。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哪些人不适合裸睡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于裸睡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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