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吃完饭半小时泡温泉可以吗（一天当中什么时间泡温泉最好）

周勇优质育儿科普作者

济南育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-04-01 03:44:01 阅读() 收藏：49 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃完饭半小时泡温泉可以吗的内容。

现在天气变冷了，适宜去进行一些驱寒养身的休闲活动，如洗脚、泡温泉、蒸桑拿等，但泡温泉的时间也有一定的讲究，不知道什么时候泡温泉最合适呢？

什么时间泡温泉最合适

最好是多休息会再去泡温泉。

吃完饭半小时后，体内的食物大部分还未开始消化，此时泡温泉对肠胃健康不利，最好在等一会，如果急着泡温泉的话，可以来回走动一下，以促进食物消化，等感觉没有饱腹不适感后，再去冲洗身体，排净大小便，喝200ml的温开水，然后去泡温泉就较为适宜。

晚上九点泡温泉最好。

因为泡温泉通过热水的刺激作用，可放松身心，驱赶疲惫，有助于促进睡眠，通常泡完后身体酥软，没什么体力和精神再去做其他湿气，只想好好地睡上一觉，而晚上睡前九点钟泡温泉，刚好泡完就可以换上睡衣去睡觉，这样不仅有个好的睡眠，还不影响白天的工作和学习，而且睡眠好了，还有利于提升第二天的工作和学习效率。

同时晚上泡温泉后，皮肤也可以得到相应的休息，简单的敷个面膜，可发现第二天皮肤状态水润有弹性，饱满又光滑。

有一定驱寒寒湿的好处。

体内湿气重会经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，或者像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，大便不成形、总有排不尽的感觉、易粘马桶，舌苔白厚或发黄、发腻的症状，通过泡温泉使机体处于温热环境中，可对外来湿邪造成的体内不适，有良好的温经散寒作用，但对代谢不良引发的内湿作用不大。

不过泡温泉也不会加重湿气，只有经常在潮湿阴冷的环境中就容易导致湿气入侵，而温泉水是40度左右的热水，湿气重的人是可以放心浸泡的，平时要注意不要直接睡地板，潮湿下雨天要减少外出，不穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干吹干头发，多开窗通风，避免湿气加重。

饭后1-2小时泡温泉最合适。

泡温泉能促进血液循环，消耗身体的能量，如空腹状态下泡温泉，容易导致人体力流失多大，引发低血糖、晕倒等危害；而刚吃饱饭后去泡温泉，血液集中于全身，提供给肠胃消化的较少，容易刺激肠胃，导致腹痛、消化不良等危害，为了避免这些危害，建议饭后1-2小时再泡温泉比较合适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一天当中什么时间泡温泉最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于泡温泉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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