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筋膜枪效果怎么样（筋膜枪哪些人不能用）

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丁璨牧优秀育儿科普作者

沧州育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2023-04-02 16:05:01 阅读() 收藏：23 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于筋膜枪效果怎么样的内容。

筋膜枪是很流行的一种按摩工具，可以舒缓肌肉不适，很多人都喜欢用，但是都不建议孕妇使用，孕妇为什么不能用筋膜枪呢？

孕妇为什么不能用筋膜枪

筋膜枪效果怎么样

筋膜枪对放松肌肉，缓解肌肉不适的效果是非常好的，尤其是运动后的人群，会导致肌肉持续的紧张和僵硬，甚至肌肉和筋膜出现损伤的情况。

而筋膜枪可以直接作用到人体的筋膜，使组织产生相对位移，减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，让紧张僵硬的肌肉和筋膜得到放松，可以避免肌肉和筋膜出现损伤，缓解人体的一些不适。

筋膜枪哪些人不能用

孕妇

怀孕的人群处于一个特殊的生理时期，使用筋膜枪这种刺激过大的工具在身上后，容易对宝宝产生影响，因此不能使用。

有健康问题的人群

一般有疾病的人群，使用筋膜枪对机体产生刺激，不利于病情恢复，可能还会导致疾病加重，需要等到病情恢复后使用。

筋膜枪对疏通经络有用吗

效果有限。

经络是中医上的说法，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，当出现经络不通时，可能是在身上的任何一个部位，而筋膜枪作用力较强，只能用于人体的大面积肌肉，对于肌肉含量较低、神经及血管丰富的部位，不能使用，因此筋膜枪对疏通经络的效果有限。

孕妇为什么不能用筋膜枪

筋膜枪是一种利用高速电机来带动枪头的工具，通过高频次震动每分钟2000-3200次，将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到促进血液循环，放松肌肉的功效，刺激较大，一般只能用于人体的大面积肌肉。

对于孕妇而言，使用筋膜枪按摩肌肉，刺激肌肉的同时，容易牵连到子宫部位，或者刺激到某些穴位，对宝宝造成影响，因此，孕妇应该避免接触对自身刺激过大的东西，以免对宝宝造成伤害。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(筋膜枪哪些人不能用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于筋膜枪的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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