被子对睡眠的影响（被子会发霉吗）
陈祁颀母婴知识优秀作者
阜阳育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2023-04-03 02:40:01 阅读() 收藏：38 分享：62 爆
一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于被子对睡眠的影响的内容。
睡觉占据了人生大半的时间，合适的被子可以提高人体的睡眠质量，被什么颜色的被子助眠？被子对睡眠的影响？
被子对睡眠的影响
被子的主要功能是用作睡眠时保暖，可以防止人体受寒生病，但在不同的被子会对睡眠产生不同的影响，合适的被子可以帮助提升睡眠质量，而不合适的被子就会降低睡眠质量，因此被子的重量、颜色、干净程度，都会影响到睡眠。
要是被子的颜色过艳，比如大红色、玫红色等，容易刺激神经系统，导致大脑压力过大，影响到睡眠质量，建议选择色系较淡一些的被子。
被子要是太薄，保暖的性能就会比较差，睡觉后就会很容易被冻醒，要是太厚，不利于身体血液流通，影响呼吸，建议根据季节及自身感受，选择合适的被子。
被子是贴身盖的，干净与否也会影响到睡眠，需要每隔一段时间进行更换，避免对身体健康造成不利。
被子会发霉吗
可能会。
当被子保存不当受潮后，被子中的水分就会导致霉菌者虫卵大量繁殖、生长，就会出现发霉的情况，长期盖这种发潮长霉的被子，不利于身体健康。
想要防止被子发霉，将被子经常放到太阳下暴晒，可以将其中的水分蒸发，杀灭虫卵，再放在干燥通风性较好的地方，基本能避免被子发霉。
被子多久洗一次合适
建议1-2个月左右。
由于被子与人体接触的时间较长，排出的汗液被吸收受，为细菌提供了繁殖的温床，没有及时清理的话，容易传播各种疾病，不利于身体健康，建议1-2个月左右清洗一次，可以起到杀菌的效果。
什么颜色的被子助眠
色系较浅的被子。
色彩会对情绪产生影响，不同的颜色会对情绪的影响不同，是由于各种的颜色在人体的大脑中，占有一定的重量，颜色越重，对大脑的压力越大，而颜色越淡，重量越轻，大脑感受的压力越小，对睡眠就越有利，因此想要帮助睡眠，可以选择一些浅色系的被子，比如白色、浅橙色、浅绿色等。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(被子会发霉吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于被子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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