西红柿鸡蛋虾米汤的功效（西红柿鸡蛋虾米汤可以减肥吗）
孙含优质作者
莆田育儿博主
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2023-04-03 04:12:01 阅读() 收藏：58 分享：57 爆
大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西红柿鸡蛋虾米汤的功效的内容。
西红柿鸡蛋汤营养价价值较高，含有大量对人体有力的维生素、蛋白质以及膳食纤维等元素，它可以与紫菜、香葱一起吃，西红柿鸡蛋汤可以放虾米吗？西红柿鸡蛋虾米汤怎么做？
西红柿鸡蛋虾米汤的功效
美容养颜
西红柿鸡蛋虾米汤中西红柿含有大量的纤维素、番红素和苹果酸，这类物质进入人体后可以和人体活性细胞发生反应，可以促进人体血液循环，从而使人体皮肤光滑细腻，具有一定美容养颜的功效。
清热利尿
西红柿鸡蛋虾米汤性微寒，其中含有大量的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用，对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用。
增强体质
西红柿鸡蛋虾米汤中虾米含有丰富的蛋白质及镁、钙、磷等营养元素，经常适量食用可预防骨质疏松，并为人体所需能量，在一定程度上可以提高食欲和增强体质。
西红柿鸡蛋虾米汤可以减肥吗
具有一定减肥作用。
西红柿鸡蛋虾米汤中西红柿的苹果酸、番红素和食物纤维有助于促进人体内脂肪的燃烧，起到清除体内残渣和瘦身的作用，其次，西红柿所含的钾有一定利尿作用，适量食用可以帮助人体排出体内热量，所以西红柿鸡蛋虾米汤具有一定减肥作用。
西红柿鸡蛋虾米汤怎么做
材料：虾米、西红柿、鸡蛋、食盐、鸡精、葱花。
做法：
1、把西红柿洗净切成块，鸡蛋打散、虾米洗净的备用。
2、热锅放油，把西红柿翻炒几下。
3、然后放入虾米，加清水煮开。
4、水开后把蛋液倒入锅中，重新煮开。
5、煮熟会关火。
6、最后根据个人口味放食盐、鸡精调味即可。
西红柿鸡蛋汤可以放虾米吗
可以放。
西红柿鸡蛋汤肉质软烂，汤味甘酸，含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素营养价值较高，具有美容养颜、清热解毒及养血安神的功效，其次，虾米含有大量的蛋白质、钾、碘、镁、磷，性温味甘咸，具有补肾壮阳、理气开胃的功效，二者之间的营养成分没有相克的地方，所以西红柿鸡蛋汤可以放虾米。
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