怎么吃黑枸杞治疗白发（黑枸杞海参汤）
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阜阳育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2023-04-03 12:38:02 阅读() 收藏：25 分享：55 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么吃黑枸杞治疗白发的内容。
现在很多年轻人工作压力，生活饮食不规律就生了白头发，听说黑枸杞是一种很好的养生补品，不知道黑枸杞可以治疗白发吗？
怎么吃黑枸杞治疗白发
黑枸杞黑米粥
材料：黑米50克、莲子20克、黑枸15克。
做法：
1、将黑枸杞、黑米、莲子等淘洗干净。
2、先将黑米、莲子一起放入锅中，大火煮沸之后，转小火熬煮。
3、待黑米煮熟之后，再加入黑枸杞一起煮。
黑枸杞海参汤
材料：海参300克、黑枸杞15克、桑葚10克。
做法：
1、先将海参、黑枸杞、桑葚清洗干净，海参切条备用。
2、往热锅中放入适量油，加海参、调料一起翻炒。
3、翻炒过后，加适量水，大火煮沸再转小火。
4、最后放入黑枸杞、桑葚，用淀粉勾汁就可以了。
吃黑枸杞有什么好处
美容养颜
黑枸杞中的花青素能消除体内有害的自由基，分解褐色素，能防止皱纹的提早生成、淡化色斑，使肌肤更年轻，更有活力。
改善睡眠
黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质的伤害，睡眠质量能得到显著提高。
改善血液循环
黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆肉的血管，使血管更具有弹性。
黑枸杞治疗白发吗
黑枸杞可以帮助治疗白发。
根据中医理论，头发与肝肾有密切的关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，就出现白发。而黑枸杞具有补肾益精气的作用，所以可以吃黑枸杞来帮助治疗白发。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑枸杞海参汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黑枸杞的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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