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来月经可以喝酸梅汤吗（月经期间饮食注意事项）

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孙淼淼注册用户

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原创内容来源：复禾健康时间：2023-04-03 13:22:01 阅读() 收藏：38 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于来月经可以喝酸梅汤吗的内容。

酸梅汤属于热性还是凉性？酸梅汤是寒性的吗？不少人还不了解酸梅汤是酸性还是碱性，来月经可以喝酸梅汤吗？

酸梅汤属于热性还是凉性

来月经可以喝酸梅汤吗

不可以。

一般正常情况下来例假最好不要喝酸梅汤，虽然酸梅汤不会造成对经期的直接影响，但是一般情况下还是不建议经期服用，经期应该尽量清淡饮食不要乱吃东西为佳。

月经期间饮食注意事项

1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

2、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。

酸梅汤属于热性还是凉性

酸梅汤是夏季的饮品,主要用于降暑去火、生津止渴,所以是凉性的。

酸梅汤的功效，酸梅汤味道酸，但它属于碱性食物，碱性物质之所以有碱性因为有氢氧根离子。肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月经期间饮食注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于酸梅汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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