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一岁宝宝贫血食谱大全（幼儿贫血饮食调理）

孙赫轩优质作者

十余年经验亲子专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-14 02:10:01 阅读() 收藏：46 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多新手的母亲多半会认为孩子饿哭了才要给才他喂奶，同样的，要孩子渴了才给他喂水，孩子醒了就陪着他玩，不要以为孩子的护理只有这些，这些也不全都是对的，那么对于贫血的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下一岁宝宝贫血食谱大全的内容。

一岁宝宝贫血食谱大全

小孩营养性贫血，一是饮食搭配中欠缺铁制造成的小细胞性贫血，二是机体内部原因欠缺叶酸片、维生素b21：造成的大体细胞性贫血。怎样预防小宝宝在发肓的全过程中出現贫血的状况呢？假如小宝宝早已贫血吃什么好呢？优选补血食谱，协助小宝宝预防贫血，让孩子吃得营养成分又身心健康。

幼儿贫血饮食调理

一、蘑菇汤。食物：平菇10g、金针蘑7g、红萝卜7g、大白菜15g、海带丝骨头汤1杯半。作法：清洗食物。将平菇切割成一小块。将金针蘑去尾，切割成小段。将红萝卜削皮，切割成片状。将大白菜切割成1cm尺寸。将切完的大白菜、红萝卜添加骨头汤煮开，随后添加菌类再煮一会儿就可以。

二、鸭血豆腐汤。食物：猪血一块、水豆腐一块。作法：猪血绰水除腥，清洗切割成小三角。水豆腐清洗切割成小三角预留。锅内放进适当的水，添加一点的食用油开火灾。水开后放进猪血、水豆腐再次烧开。就可以。

三、大骨汤海菜面。食物：大骨汤2杯上下、儿童面条适当、海菜少量。作法：海菜先剁碎预留，鲜面条也撕成小长节，锅中添加大骨汤烧开。放进鲜面条煮3分鐘后增加海菜一起煮，直至鲜面条熟烂。就可以。还可以放进适当蔬菜，让面看上去更美味。

四、猪肝面。食物：鲜面条、牛肝、骨头汤各适当，葱段、丝瓜、动物油、木薯淀粉各少量。作法：将牛肝绰水清洗，并切割成碎屑。丝瓜清洗切割成碎碎的丝。鲜面条，过沸水煮好，切割成小段，放进碗中。锅中放进动物油，油烧后放进葱段炒一下，随后放进牛肝末煸炒，待肝掉色后倒进骨头汤。再放进黄瓜丝，煮开后，将汤一起倒在捞出的鲜面条碗中就可以。

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