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三岁宝宝早餐食谱大全及做法（小儿早餐食谱怎么做）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-14 02:12:01 阅读() 收藏：40 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子吃饭的速度如果太快的话就会引起打嗝情况发生，匆忙吃饭会吸入很多空气，所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。那么对于早餐食谱的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下三岁宝宝早餐食谱大全及做法的内容。

3岁的小宝宝早已可以吃绝大多数的食材了，而且这个时候她们的人体也刚开始迅速的生长发育，因此需要平衡的饮食搭配来协助她们身心健康的发展。接下去就给大伙儿共享一下有关3岁小宝宝早餐食谱及其四种合适小宝宝的早餐食谱的相关内容，一起来瞧瞧吧！

早餐食谱

1、果干玉米粥：将花生仁、核桃肉、黑与白白芝麻炒过后再碾成碎屑，随后将水放进锅内，把细棒子面用温开水调均匀，在水烧开后将调好的棒子面放进锅中搅拌，沸腾后就变成玉米面糊糊，随后把小量的白砂糖、蓝莓干和事前备好的碎果干倒进开展搅拌，再小煮五分钟就可以

2、生鸡蛋猪肉松三明治：先把生鸡蛋煎熟(煎时要少加点油)，随后把丝瓜切割成片状，添加小量的盐、糖、醋，腌渍10分钟后控干水份，在吐司面包上撒上一层猪肉松后再盖上一片吐司面包，再将荷包蛋放到，摆上黄瓜切片，盖上一片吐司面包，再摆上火腿片，再盖上另一片吐司面包，顶角切就可以。

3、西红柿牛肉羹：准备好番茄50克、牛肉馅50克、木薯淀粉适当、香青菜叶多个、姜蒜适当，将牛肉馅焯一下，除去生牛肉、羊肉、鱼类等的肉腥味儿后再放进锅中，随后点少量醋，以慢火炖，直到牛肉馅烂了之后，把番茄切割成片状放进，用水淀粉勾芡，添加小量食盐调料，再起锅时撒烧香青菜叶就可以。

4、菜肉卷：最先将准备充分好的小麦面粉和水加发酵粉开展发醇，再将瘦猪肉馅加姜蒜末食盐、鸡精煨好，把大白菜在沸水中焯一下，和清洗的红萝卜一起切割成末，再放进饺子馅中翻拌，再把发醇好的面糊擀成混沌皮，抹上餐饺子馅卷好放进锅内煮熟就可以。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三岁宝宝早餐食谱大全及做法)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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