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小孩香蕉吃多了好吗（香蕉好不好）

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孙手澶育儿知识优质作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-27 10:02:00 阅读() 收藏：38 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在对于孩子的教育，作为父母的我们是越来越重视了，当孩子还很小的时候，就会送他们去一些教育机构去学习，都说从起跑线开始抓起，这个时候，孩子的智力才开始发育，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩香蕉吃多了好吗的内容。

小孩香蕉吃多了好吗

香蕉苹果这类食品想来大伙儿也不生疏，它是大家生活起居中很普遍的一种新鲜水果，这类新鲜水果也是很受人钟爱的新鲜水果。其受人热烈欢迎不仅是由于香蕉苹果吃起來的味儿还还由于香蕉营养丰富多彩，而且针对身体存有有促进消化的益处。香蕉苹果也是特别适合小朋友服用的，但假如吃的过多也许沒有益处，

香蕉,育儿知识

香蕉好不好

香蕉苹果味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不适合。小孩还小，肠胃作用都还没愈合，那样吃非常容易脾胃虚弱的。

适合和忌讳

适合：

便秘、痔疮等群体

香蕉苹果可促进消化，适合便秘、痔疮、大便出血者服用;此外，香蕉苹果可降血压，因而高血压、冠心病、动脉硬化病人宜服用，香蕉苹果还可抗癌、抗感染，癌症病人能够服用。

忌讳：

急、慢性肾炎和肾功能不全者

香蕉苹果钾元素成分高，急、慢性肾炎和肾功能不全者血钾易高，因而不适合吃苹果。

作用功效

香蕉苹果，出产于亚热带、亚热带地区，为芭蕉科芭蕉属绿色植物，营养丰富，有利胃生津止渴、输通血脉、调解酒毒的作用。主冶热症渴不欲、喉干口干、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痔疮流血及喝酒过多等症。

1.促进消化

香蕉苹果味甘寒性，可清肠热，常见于医治热症渴不欲、大便不通畅之病。香蕉苹果中带有一定膳食纤维素和小量人体脂肪，可起润肠润肠通便之效，因而香蕉苹果是习惯性便秘病人的理想化饮食疗法鲜果。

2.抗抑郁

香蕉苹果可以协助人的大脑造成5-5羟色胺，能够提升精气神，阻拦抑郁心态造成。忧郁症患者及其情绪不佳者适当吃苹果，能够使人的大脑中5-5羟色胺的浓度值提升，合理缓解其消极抑郁症水平，乃至使不愉快的心态消退。

3.降血压

香蕉苹果中钙离子成分多，能合理抑止钾离子所导致的血压升高和血管损害，因而高血压和心脏病病人都合适吃苹果。有数据调查报告，常常吃苹果的人中风患病率要比平常人低23.6%，这和香蕉苹果里带有减少血压的钾元素相关

不适合同食

1.香蕉苹果山芋

香蕉苹果和山芋中的营养元素会造成一定的化学变化，造成不容易消化吸收的沉定物质，假如一起服用，非常容易造成腹胀、腹泻。

2.香蕉苹果地瓜

香蕉苹果和地瓜不可以一起服用，地瓜归属于高高纤维食物，二者混和服用非常容易造成腹胀、有可能还会继续伴随胃液状况，假如二者多食非常容易造成消化不良。

3.香蕉苹果甜瓜

香蕉苹果材质绵软，含有膳食纤维素，有非常好的促进消化作用，而甜瓜性凉，服用会降低肠胃作用，也是有一定的泄泻润肠功效，一起吃非常容易造成腹泻。

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