3岁宝宝睡觉不踏实翻来覆去（小儿睡觉不踏实原因）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-20 12:51:01 阅读() 收藏：45 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。那么对于睡觉不踏实的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下3岁宝宝睡觉不踏实翻来覆去的内容。

3岁宝宝睡觉不踏实翻来覆去

许多妈妈们都说自己的小孩睡觉十分不踏实，老是翻来翻去的，不可以处于高质量睡眠的情况。除开会影响到小孩的睡眠以外，也有可能影响到小孩人体的生长发育。那麼，3岁婴儿睡觉不踏实翻来翻去是什么原因？

睡觉不踏实

小儿睡觉不踏实原因

1、肚子胀气

小宝宝常常会出現肚子胀气的状况，这也许和小孩子吃的东西相关。爸爸妈妈能够考虑到换一种婴儿奶粉。腹胀的状况也会让婴儿睡觉越来越十分不踏实。假如小宝宝出現了肚子胀气的状况，母亲能够在小宝宝的背部拍一会，这对小宝宝排气管会出现非常好的协助，能够让小宝宝更舒适点。等消化吸收的差不多了，小宝宝当然就能进到高质量睡眠了！

2、溫度太高

溫度太高，也会让小孩觉得十分的难受，会影响小孩的睡眠质量。父母要留意房间内的溫度。假如太热了得话，小宝宝也会睡的十分不踏实。假如很热得话，就不必给孩子盖得太严密。能够适度的把他的脚放到外边。要给孩子轻巧一点的褥子，那样也不会太热了。也不会受凉。

3、光源太强

光源过亮有时候也会影响小孩子睡眠质量。小孩子在晚上睡觉，爸爸妈妈能够把房间内光源调暗，比如拉上窗帘布、熄灯等，让小孩子在一个较为暗的自然环境中睡眠质量。除开光源，母亲一定要留意附近的自然环境。一定不必传出很大的响声，那样非常容易把小宝宝叫醒。

4、小宝宝饿着肚子

一般小孩子肚子饿了，便会哭着醒来时，这时候爸爸妈妈就给孩子喂些奶，便于使他吃饱再次睡。大多数小宝宝也没有固定不动的进餐习惯性，顺畅状况下肚子饿了就爱吃。由于孩子吃的少，饿的頻率会较为高。一般来说2—3个钟头便会饿。因此妈妈们一定要留意喂养的频次，不必影响来到小宝宝的睡觉时间。

假如宝妈妈们发觉自己的小孩睡的很不踏实，能看下小宝宝是否出現了所述的这四种情况。如果是这四点原因，那么就需要好好地调节了！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(3岁宝宝睡觉不踏实翻来覆去)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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