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小孩气血不足如何调理食疗（小儿气血不足饮食调理）

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孙宽懿母婴知识优质作者

多年母婴临床营养经验

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-25 02:58:01 阅读() 收藏：34 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿在生长发育环节，最必须的是蛋白质，米粉中带有的蛋白质不仅品质不太好，并且含量少，不可以达到婴儿成长发育的要求。那么对于气血不足的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩气血不足如何调理食疗的内容。

小孩气血不足如何调理食疗

小孩气血不足一般可以吃山药粥调理，并且还可以吃当归黄芪炖排骨，同时还可以适量喝一些鱼汤、板栗鸡汤等等，能够起到补益气血的作用。

气血不足

小儿气血不足饮食调理

1、山药粥：小孩气血不足可能是久病造成的，也有可能是气虚引起的，但也不排除是血虚导致的。通常表现面色苍白症状，并且还会出现心慌、自汗、四肢怕冷等不良反应。可以适量喝山药粥调理，里面含有氨基酸，并且含有蛋白质、淀粉、糖类等营养物质，不仅可以增加饱腹感，同时还可以促进脾胃消化，有助于调理小孩气血不足症状；

2、当归黄芪炖排骨：当归黄芪炖排骨里面含有钙物质，并且含有维生素和磷，而且当归黄芪属于比较常见的中药，能够起到补气益血的作用，同时还可以起到活血止痛的作用，小孩适量吃一些，能够改善气血不足问题；

3、鱼汤、板栗鸡汤：鱼汤、板栗鸡汤里面含有的营养物质比较全面，比如含有蛋白质，同时含有维生素和钙物质，适量喝一些有助于补充体内所需要的营养物质，并且还可以缓解小孩气血不足情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩气血不足如何调理食疗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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