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十六七岁吃什么钙片好（青年钙片如何吃）

林文琪优质用户

深圳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-27 03:38:01 阅读() 收藏：49 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在生活中很多的新生儿在出生之后都是属于比较脆弱的状态，需要进行细心的照料，那么在平时生活中新生儿在出生之后可以晒太阳吗?那么对于钙片的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下十六七岁吃什么钙片好的内容。

对小宝宝而言，要想补钙补锌，挑选孕妇钙片是比较便捷且迅速的补钙补锌方式，现阶段销售市场上带很多种多样孕妇钙片，父母们都十分重视小孩该怎样补钙。在这个时候我们需要掌握应当选择什么孕妇钙片呢？最先我们就应当了解一下孕妇钙片具有什么类型。

1、碳酸氢钙

碳酸氢钙的价钱较为划算，并且钙元素成分也很高，在摄取后能合理的被身体消化吸收。和牛乳更为类似，因而碳酸氢钙变成小孩更非常容易消化吸收的补钙补锌商品，因此绝大多数的父母们都是给宝宝挑选这一类商品。

2、乳酸钙

在中国销售市场上，拥有许多的钙元素补充剂，而乳酸钙便是在其中的一种，这类乳酸钙很容易融解，缺陷便是含钙较为低，例如乳酸钙含钙只能30%，葡萄糖酸钙含钙只能13%，假如在做成糖衣片以后，在其中带有的钙元素就更低。

3、硫酸铵氨钙

硫酸铵氨钙中带有的钙元素做到23.396%，是平时补钙补锌更为普遍的一种种类。一片含钙做到了7b250g上下，可是它的缺陷便是消化吸收较为艰难，并且它也带有一定的磷元素，针对肾脏功能可能会导致一定的影响，因而在日常生活中非常少许多人挑选。

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4、枸橼酸钙

这款钙元素中带有21.1%的钙元素，并且微生物运用还要比硫酸铵氨钙更强。在消化吸收的全过程中，彻底不需要取决于胃液，因而很合适我们在生活起居中服食。并且他也有着许多不一样的知名品牌，例如泡腾片便是在其中的一种，实际效果還是比较好的。

5、活性钙

这类活性钙是根据高溫锻烧而产生的钙元素化合物，含有的钙元素较为高，但归属于强酸型的商品，针对胃肠会导致一定的自然吸气。针对老年人胃液欠缺者而言，并不宜服食，另外我们在服食时，需要和食材一起服食，能合理的降低胃肠的刺激性。

在我们细心看彻底文以后，针对少年儿童应当挑选哪些的孕妇钙片拥有一定的掌握。相对而言，碳酸氢钙的价格行情较为低，并且钙成分高些，很合适我们挑选，自然我们还可以挑选乳酸钙。

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