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吃什么对长高有作用（对比方法身高对照表如何对比）

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林宝锐育儿知识优秀作者

苏州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-30 23:06:01 阅读() 收藏：30 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在正处于气候多变、乍暖还寒的时候，宝宝很容易着凉。但是许多宝宝都有踢被子的习惯，让家长们苦恼不已。那么对于身高对照表的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下吃什么对长高有作用的内容。

吃什么对长高有作用

在生活当中可以适当的吃含维生素丰富的食物，含钙质丰富的食物，以及含蛋白质丰富的食物，对长高有作用。

身高对照表

对比方法身高对照表如何对比

1.维生素丰富的食物：比如菠菜、胡萝卜、芹菜以及油麦菜等，这些食物里面含有丰富的维生素，有利于促进身高的增长。

2.含钙丰富食物：比如适当的喝点大骨头汤，喝牛奶，这些食物里面含钙量通常是比较高的，有利于促进骨骼的生长，可以促进身高的发育。

3.蛋白质丰富食物：比如适当的吃点鸡蛋、瘦肉以及牛肉等，这些食物的蛋白质含量比较高，可以为身体补充营养。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃什么对长高有作用)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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