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女孩初潮初来月经应注意什么（女性初潮初来月经禁忌）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-03 21:42:01 阅读() 收藏：22 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

温暖宜人的被窝让孩子们流连忘返，根本舍不得起床。在这样的一个环境里，给给尘螨创造舒适的滋生条件，在枕芯、被套下面总能找到它们的老巢，这些是引发过敏疾病的重要因素。那么对于初来月经的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下女孩初潮初来月经应注意什么的内容。

女孩初潮初来月经应注意什么

女生全是需要亲身经历第一次来月经的，第一次来大姨妈的情况下有很多不明白的地区，这个时候是有很多需要留意的，不然很有可能给人体导致损害，对身心健康是非常不好的。那麼女孩初潮要注意什么?

初来月经

女性初潮初来月经禁忌

女生第一次来月经的情况下一定要留意维护人体，可能也有腰酸肚子痛的状况出現，因此需要多喝一些开水，随后用暖手袋敷热腹部，要是没有暖手袋应用暖贴也是能够的，随后能够喝一些红糖姜水，那样腹部马上会舒适许多。

女生来大姨妈的情况下也有许多脏东西清除身体之外，这个时候需要留意清洗外阴部，防止有病菌感染，每晚能够应用湿热的水去清理，要留意不能坐浴清理，不然病菌或是脏东西进到私处是会感染的。姨妈巾要挑选透气率比较好的，随后要勤洗，內裤也需要每日拆换才行。

女孩初潮的情况下，最先要恰当的应用姨妈巾。姨妈巾应用的時间不可以太长，即便月经量很少，还要两到三个日各钟头上下拆换一次。另外，留意生理期的饮食搭配，防止吃冰激凌，冷冻饮品及其吃凉性的寒食，也需要口味淡有营养成分，吃的不必太辛辣食物刺激性，适度的健身运动有益于月经的顺畅，但不可以过度强烈。留意有效的歇息，确保充足的睡眠。女孩第一次来大姨妈会非常容易有惊慌羞涩，因此亲人要多给第一次来月经的女生讲一下生理卫生，协助圆满的渡过青春期。

在第一次来月经到来以后一定要多歇息，是不能体力劳动活，或是是强烈的做运动，那样很有可能造成骨盆内脏器官产生血肿的情况，还会继续使月经时间长，比较严重的女生可能会留有妇科病，因此一定要维护保养好，多歇息，在这段时间不必触碰冷水，更不必吃吃凉性的东西。

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