儿童贫血补血食谱大全（孩子贫血补血如何饮食）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-11 01:55:01 阅读() 收藏：51 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多妈妈爱孩子的行为就是食品，怕孩子饿着。实际上孩子不建议吃得过于多，不然积食会致使消化能力混乱。那么对于贫血补血的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童贫血补血食谱大全的内容。

儿童贫血补血食谱大全

刚出生的宝宝身体所需要的营养物质完全是来自母体，不过宝宝在半岁以后，由于母体已经无法满足宝宝身体的需求，所以很容易出现贫血疾病，该疾病往往是由于缺锌导致的，所以家长们一定要注意孩子的辅食，多让宝宝吃一些补锌的食物，长期的贫血会让孩子生育发育受到影响，那么儿童贫血补血食谱大全是什么?

贫血补血

孩子贫血补血如何饮食

第一，儿童贫血补血食谱大全是什么?鸡肝芝麻粥。适合：4个月——1岁宝宝。原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。制作方法：将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎。将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状。大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦!

第二，泥鳅汤粥。适合：2岁——3岁宝宝。原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。制作方法：将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤.将泥鳅汤与大米同煮。营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。

儿童贫血补血食谱大全是什么?四彩珍珠汤。适用：8个月―1岁的宝贝。原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。制法：将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。

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