8大对策预防宝宝春季感冒（宝宝要如何预防春季感冒）

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成 一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。那么对于婴幼儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下8大对策预防宝宝春季感冒的内容。

宝宝要如何预防春季感冒

流感是春季呼吸道传染病的高发病率，儿童更容易被病毒入侵，

流感(以下简称流感)是由流感病毒(以下简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙三种类型。流感潜伏期一般为1-3天，发病方式多为快速和突然。春天是一个易感的季节，可以通过空气泡沫或被病毒污染的手帕和衣服传播。特别是在学校、幼儿园、机关和企业。

临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛、咳嗽、胃肠道不适、早期传染性非典型肺炎鉴别诊断困难。流感会加重潜在疾病（如心肺疾病）或引起继发性细菌性肺炎或原发性流感病毒性肺炎，老年人和各种慢性病或体质虚弱的人在流感后容易出现严重并发症，死亡率高。它可以通过空气飞沫或直接接触在社区快速传播。成人感染率为5-15%，儿童感染率为15-42%，流感在家庭中传播的主要原因是学生或幼儿园儿童。预防措施非常重要，因为流感是一种病毒性传染病，没有特殊的治疗方法。

预防婴儿春季感冒的8大对策

对策1感冒流行期外出

感冒流行期，尽量避免带宝宝外出，尤其是在人多的公共场所。

贴心提示

若患有呼吸道感染，当然要暂时远离宝宝。假如你的同事患有呼吸道感染，你也应该特别注意与婴儿保持一定的距离。司机家长要多加注意。回家的路上，注意适当开窗，呼吸外界空气，减少口鼻咽携带的细菌数量。如果路上交通堵塞严重，你的车厢也会有严重的空气污染。下车后最好不要直接回家，马上抱孩子。而是想办法先清洁自己。

对策2全家经常洗手

婴儿有很强的好奇心。他喜欢东西触摸。他的手上几乎染上了许多细菌，而成年人的生活圈更大，他的手触摸的东西更多，他手上的细菌当然更可观；因此，全家都应该养成经常洗手的习惯，以减少婴儿感染的机会。

贴心提示

为了避免成人与婴儿密切接触引起的交叉感染，出门回家后，记得洗手换衣服，用淡盐水漱口清咽，清鼻。

对策3让宝宝多喝水

多喝水可以增强身体的新陈代谢，对身体有益。因此，当感冒流行时，让宝宝多喝水可以有预防作用；另外，如果宝宝真的感冒了，让宝宝多喝水，可以补充体液，让宝宝恢复得更快！

贴心提示

对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

对策4保持室内通风

封闭的空气会降低婴儿的抵抗力，所以即使在冬天，也不要关闭门窗，以保持室内通风。让婴儿更健康，更不容易被病毒感染。

贴心提示

选择合适的通风时间，最好在太阳出来后打开窗户，否则，室外二氧化碳浓度高，不利于儿童健康。

对策5接种流感疫苗

最有效的一招是带宝宝接种流感疫苗。

贴心提示

流感疫苗是针对流感病毒某一分类的预防措施，其主要作用是促进身体对该分类病毒产生抗体。但这种特殊的抗体对普通细菌和其他分类的流感病毒没有抵抗力。所以你不能认为接种流感疫苗可以治愈所有的感冒。

对策6全面均衡的饮食

婴儿在生长发育阶段，不能缺乏任何营养，所以婴儿的食谱应该丰富多彩。现在很多父母给宝宝吃任何昂贵的东西，很多宝宝都离不开鱼、虾、肉。民间有句话：鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。鱼虾吃多了，内热大，容易出汗是有道理的。而且这种内热大的宝宝一旦感冒常伴有高烧。因此，建议给宝宝的食谱是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊，鱼、虾一周不超过两次，即营养均衡。各季节上市的蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜水果，这样宝宝的营养就全面了。

贴心提示

饭前和吃饭前一定要洗手，孩子吃饭前一定要洗手。大人给孩子食物，不要赤手拿，以免食物传播感冒。

对策7充足的睡眠

成人和儿童每天的身体、情绪和智力状况都与前一天晚上的睡眠直接相关。因此，充足的睡眠不仅可以增强体质，预防感冒，而且是提高生活质量的基础。

对策8增加婴儿的户外室内活动

总之，让宝宝吃得好，睡得好，玩得好，就会有很好的抵抗力，抵抗春季感冒病毒。

妈妈们都知道让宝宝接触新鲜空气和阳光，加强户外活动的好处。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使在冬天，在非常有必要让宝宝在不太恶劣的天气里适当接触室外冷空气，注意保暖。婴儿也可以坚持每天触摸或被动×；大一点的宝宝，尤其是4岁以上的宝宝，可以循序渐进地游泳。

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