有哪些维生素AD的错误观念？（鱼肝油和维生素ad一样吗）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-12 22:07:01 阅读() 收藏：22 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，那么对于婴幼儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下有哪些维生素AD的错误观念？的内容。

鱼肝油和维生素ad一样吗

研究表明，90%的母亲为婴儿购买维生素AD，但绝大多数人只知道给宝宝买这个，而是为了补充维生素AD一些必须防止的错误观念，很多宝妈妈不掌握。我们需要揭开维生素补充剂AD错误的想法！

维生素AD的错误观念

婴幼儿

1.纯天然维生素AD最安全性

特别是在食品卫生安全问题上，有很多问题妈妈觉得纯天然是最好的。纯天然维生素AD关键是鱼油来自大白鲨和其他鱼类的肝脏。关键是维生素A和D，但其成分及其比例(10:1)不符合规定，婴儿维生素AD最佳营养价值为3:1，现在环境污染严重，鱼肝很容易超过重金属标准，所以这种纯天然维生素AD也很容易被重金属污染。

2.夏天光线充足，不需要补充维生素AD

身体可以在阳光照射后引起内源维生素D，然而，仅仅依靠阳光获得维生素D是不可取的。如果你想获得足够的维生素D，必须长时间暴露在阳光下，宝宝皮肤柔嫩，难以忍受。雾霾天气加剧，环境污染隔离等环境因素危害紫外线辐射，进一步降低维生素D产生能力，即使在夏天，婴儿不能仅仅依靠阳光来满足生长发育的要求D，隔着夹层玻璃晒太阳也是无效的。因此，尽管鼓励婴儿进行适度的户外运动，但仍需坚持补充维生素AD中药制剂。

补维生素AD不能选择的商品

1.来自深海，有腥味

肝脏是一种解毒的人体器官，伴随着严重的水污染，增加了鱼类的聚集效应。鱼肝有重金属污染的风险。与纯天然鱼油相比，有机合成维生素AD成分更纯，宝宝服用更安全，没有腥味，更符合宝宝的口感。

2.比例不合格(不符合3:1金比)

维生素A和D根据3:1的科学比例，加入助有机溶剂，严格按照婴儿阶段的营养需求量进行比例。《中国药典》明确规定。对于一些鱼油产品，维生素A和维生素D的比例为10:1，不适合婴儿服用。

填补维生素AD要科学

许多母亲们都知道要给婴儿补充维生素AD，但是清楚要补多少，给宝宝补充维生素AD，补多补少都不是很好。对于0-7岁的婴儿，维生素AD最佳摄入比例为3:1，不同年龄的婴儿每天都需要AD量也不一样。0-1岁的婴儿适合每天填补1500企业的维生素A和500企业的维生素AD;1-3岁的婴儿适合每天填补2000家维生素A和700家维生素企业D，这样才能保证宝宝每天摄入足够的维生素AD哦！

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