小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

虾皮炒菠菜可以补钙吗？（婴儿吃什么补钙效果最好）

育儿知识

丁彦众母婴知识优质作者

天河育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-13 21:22:01 阅读() 收藏：28 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。那么对于婴幼儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下虾皮炒菠菜可以补钙吗？的内容。

婴儿吃什么补钙效果最好

针对每一个家中而言，小宝宝全是最重要的，从怀起宝宝后，父母都很高度重视宝宝营养成分难题。宝宝出世后，父母也是为宝宝补充维生素，在饮食搭配左右足了时间。那麼宝宝吃什么补钙实际效果最好是呢？一起来瞧瞧吧！

宝宝吃什么补钙实际效果最好是？一、丝瓜虾皮猪肝汤

婴幼儿

原料：丝瓜250克，虾皮30克，牛肝50克，葱段、姜片各适当，食用油少量。

DIY：

1、将丝瓜去外棱，清洗，剥两截，切成段，再去内瓤；牛肝清洗切成片；虾皮自来水泡浸；

2、起油锅，入姜片、葱段炒出香味，再入牛肝，略炒，倒进虾皮和适当冷水，烧开后资金投入丝瓜，再煮炖3～5分鐘即成。

特性：美味可口，婴儿喜欢。对宝宝缺少钙产生的四肢软有医治功效，可预防佝偻病症状，并有益牙生长发育。

宝宝吃什么补钙实际效果最好是？二、虾皮炒菠菜

原料：虾皮10克，西兰花400克，食用油25克，葱、盐适量。

DIY：

1、将西兰花择洗干净，切成3公分长的段；干虾皮用温开水稍泡，清洗；

2、将炒菜锅放置火上，放进油，待油热后放进葱段及虾皮略爆锅；

3、将西兰花放进，一同爆锅两下，再放进食用盐等，炒匀就可以。

特性：此菜谱含钙量336.3mg，合适于1～3岁的宝宝服用。丝瓜虾皮猪肝汤虾皮中含钙量丰富多彩，每豪克中成分达到2000mg；牛肝含丰富多彩的维他命D，可推动钙的消化吸收；丝瓜性凉有通脉功效。共用可具有通脉行血、补钙补锌强骨之作用。

宝宝吃什么补钙实际效果最好是？三、胡萝卜排骨汤

原料：红萝卜、猪大骨各250～300克，姜片2片，米酒、盐、葱、鸡精各适当。

DIY：

1、将红萝卜、猪大骨清洗，切成块；

2、将锅置低火上，放水适当。放进红萝卜块、猪排骨块，炖约2钟头；

3、将起锅时，加入米酒、盐、姜、葱，再煮20分鐘即成。

4、可因宝宝的爱好加上别的佐料，如添加白醋，汤里钙元素更加容易被消化吸收。

特性：猪骨血香，红萝卜烂，吃荤喝粥均鲜香鲜美。对精神萎靡的宝宝、骨筋生长发育较差的宝宝都是有功效。

之上便是有关宝宝吃什么补钙实际效果最好是的菜谱强烈推荐了，父母在给宝宝补钙补锌的情况下能够参照一下。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿吃什么补钙效果最好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（258）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于博禾医生，湖南省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：虾皮炒菠菜可以补钙吗？（婴儿吃什么补钙效果最好）：http://www.wy668.com.cn/youery/316069.html

上一篇：婴儿噎食急救有5点措施（婴儿噎食急救时要注意什么）

下一篇：影响婴儿体重（影响婴儿体重的因素有哪些）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿