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婴儿补血推荐3类食物（婴儿补血吃什么）

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丁泊峻母婴知识优秀作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-14 00:22:01 阅读() 收藏：24 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。那么对于婴幼儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿补血推荐3类食物的内容。

婴儿补血吃什么

许多家长想为宝宝补血，却烦扰不清楚应当选择什么食物。今日就给父母们产生褔利，告诉你宝宝补血应当吃什么食物。

1、铁元素丰富多彩的食物

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补血要从补铁剂逐渐，因此家长应当给宝宝多吃含铁丰富多彩的食物，如血、鱼、鲜红色肉、禽、内脏器官（肝）等畜类食物及瓜果蔬菜，如吃菠菜，吃鸡蛋黄，是最好是补铁剂的方式。

2、含丰富多彩维他命C食物

多吃含丰富多彩维他命C的食物，能够协助铁的消化吸收，进而做到补血的实际效果。翠绿色和红色蔬菜中带有较多的维他命C，因此家长要让宝宝多吃各种蔬菜。

3、铁元素、锌、钙等矿物和营养元素的奶粉

假如宝宝仍在服用奶粉，那麼家长们就需要留意在各式各样的奶粉中挑选带有锌、铁、钙等矿物和营养元素的奶粉，那样能够确保宝宝各种各样微量元素的平衡消化吸收，防止由于缺乏营养而发生的缺铁性贫血。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿补血吃什么)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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