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哪些食物要少给孩子吃？（食盐过多对婴儿有什么坏处）

周霞玲母婴知识优质作者

常州育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-14 01:33:01 阅读() 收藏：24 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。那么对于婴幼儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下哪些食物要少给孩子吃？的内容。

食盐过多对婴儿有什么坏处

一些爸爸妈妈习惯性选购成年人食品给婴儿吃，在其中一些食品含盐度较高。假如少年儿童处于被动摄取这种“高盐食品”过多，会对少年儿童成长发育不好，还很有可能对娇嫩的人体器官导致损害。

食盐过多对婴儿的坏处，关键源于食盐中的钠。婴儿的肾脏功能远沒有生长发育完善，沒有工作能力清除血夜中过多的钠，因此非常容易遭受食盐过多的损害，这类损害是难以修复的。婴儿年纪越小，遭受的损害越大。

婴幼儿

婴儿食盐过多，没法自主代谢的钠会停留在血液中，促进血条提升，毛细血管呈髙压情况，很可能小小年纪就产生高血压乃至脑中风。美国科学家曾把市面上的30多种多样成年人瓶装食品给幼鼠吃，到第4个月，这种幼鼠即产生水平不一样的高血压，而对照实验沒有吃一样的放盐食品，小白鼠仍保持健康。用别的年幼动物所做的相近试验，一样表明试验目标会产生高血压，并且没多久即身亡。学者还发觉，这种动物一旦产生高血压，尽管改给低盐或无盐食材，大部分动物的血压值不可以彻底恢复过来。美国医学机构曾调研过一些少年儿童，发觉有11%的少年儿童在10～十三岁得了高血压，而这种“高血压少年儿童”在婴儿时期绝大部分常常吃过咸的食材。

过咸食材造成血压值提高，还会继续加剧人的大脑压力，也可造成浮肿和充血性精力衰。摄取盐份过多，还会继续造成身体的钾从尿中排出来，而钙离子对身体主题活动时全身肌肉的收拢释放压力起着关键功效。钾遗失过多，对心肺功能会导致损害，情况严重会造成心血管全身肌肉衰微而身亡。曾有药理学权威专家觉得，说白了“婴儿摇蓝身亡”很可能是因为婴儿摄取含钠过多的食材而致。实际上，即便是成人，假如服食利尿药而导致身体的钾缺失过多，也经常造成四肢无力、疲惫、心脏衰弱等病症，乃至猝死。

现如今，销售市场上售卖的中式快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、生日蛋糕、曲奇饼干等，对大部分少年儿童具有吸引力，许多父母也常常给孩子买这种食品吃。却不知道，这种食品许多食盐量都较高，为了更好地使其松发和彭化，有的食品中常会加有碳酸钾等钠化学物质，这类食品从口味上很有可能感觉不咸，但含钠量较多，婴儿常吃对身心健康十分不好。

因此，为了更好地确保婴儿健康快乐成长，爸爸妈妈们不必以自身的口感分配小孩的饮食。一般而言，1～六岁的儿童，食盐量不必超出每日4克，应教育孩子多吃清淡的食物，不给或尽量避免给小朋友买油炸的中式快餐食品。

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