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孩子夏季饮食注意事项有哪些（孩子夏季饮食禁忌）

丁鑫蕾注册宝妈用户

黄埔育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-15 12:01:01 阅读() 收藏：53 分享：45 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上幼儿园的最好年纪在两岁半到三岁上下。这一年龄层的儿童人体抵抗能力是较为好的，并且可以非常好的融入新领域，许多父母担忧这时的小孩还不可以融入院校的自然环境，这类念头是不正确的。那么对于新生儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子夏季饮食注意事项有哪些的内容。

孩子夏季饮食禁忌

随着人们的生活水平质量提高，市面上的美食种类也越来越多。很多家庭把孩子当成掌中宝，各种宠溺孩子，导致孩子养成挑食和乱吃零食的坏习惯，并因此影响到身体健康。需要注意的是，生活中有一些食物，是并不适合孩子吃的，因为可能会因此引起食物中毒。

哪些食物不适合孩子吃?

新生儿

1、含防腐剂太高的零食

炎热夏季消化酶有所减少，孩子会出现食欲不振的情况，此时家长会购买各种零食，觉得孩子正餐吃不饱可以吃零食填饱肚子。而零食是经过一系列加工后，制作成保质期长的零食，其中会添加一些防腐剂。防腐剂属于化学物品，吃太多可让孩子体内一些矿物质和微量元素流失，经常吃可影响生长发育。例如方便面、冰淇淋、饼干及火腿肠等，都含有含一定的防腐剂，要尽量少给孩子吃。

2、咸菜和腊肉等腌制食物

小孩子的饮食必须清淡，吃太多盐类会增加肾脏和肝脏的负担。腌制食物是高盐分的食品，并且还会加入各种酸甜辣等口味，能刺激人们食欲。但腌制食物中往往含有亚硝酸盐，进食太多是可能影响记忆力，甚至导致慢性中毒的。

3、浓茶

我国喝茶历史源远流长，这是中国的传统文化。在夏季很多家长喜欢泡一壶茶，慢慢的品尝。但小孩子不宜喝太多，因为浓茶味苦且颜色深，进入体内会稀释胃液，影响胃肠道消化，会导致孩子有胃肠不适感、腹痛和消化不良。

4、含铝太高的食物

不是所有的微量元素有益于身体，如铝，这对身体来说是有毒物质。吃含铝太高的食物，会影响身体对钙和铁等微量元素吸收，影响儿童骨头发育，对神经系统和各个器官带来或轻或重的伤害。在山楂糕、劣质果冻、松花蛋以及油条中，往往含有一定量的铝。

温馨提示

炎热夏季很多孩子喜欢吃冷饮，但吃太冷的食物会刺激胃部，降低胃部消化、杀菌和免疫功能，易引起身体不适。夏季高温正式和细菌生长繁殖，吃不完的饭即使放在冰箱中，也会滋生太多细菌，所以尽量不要让孩子吃剩饭。此外夏季出汗多，可以适当让孩子多喝温开水或淡盐水，也可以吃含水分丰富的西瓜、梨或苹果等。另外，注意孩子饮食卫生，饭前便后必须仔细洗手。孩子的餐具要做到专人专用且定期高温消毒，控制吃冷饮的量，特别是不能喝冰镇饮料或冰激凌。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子夏季饮食禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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