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怎么能让宝宝睡得踏实（怎么能让新生儿睡得踏实）

丁颖源注册用户

营养学硕士

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-16 00:11:01 阅读() 收藏：33 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

医生介绍，小孩子流口水，在中医学里，又称为滞颐，脾之液为涎，肾之液为唾。在一切正常状况下，涎液上行下行于口但不溢于口外。若脾胃不和，则通常造成涎液代谢大幅度提升，而口涎自出。那么对于新生儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下怎么能让宝宝睡得踏实的内容。

怎么能让新生儿睡得踏实

睡眠可以让新生儿快速的发育，在正常情况下出生一个月的宝宝睡眠时间应该在22个小时左右，随着年龄的增长宝宝的睡眠时间会越来越小，但是会越来越规律，所以家长应该多了解一下宝宝睡眠的小常识。

怎么能让新生儿睡得踏实?

新生儿

新生儿最佳的睡眠环境

要给孩子选择温暖和舒适的环境睡觉，建议把孩子放在婴儿床里或者摇篮里，床两边一定要有保护栏，睡眠的环境应该控制在24℃到25℃，湿度要在54%，速度要控制在50%左右，不要给孩子穿得太多，盖得太厚，因为还是头部的温度比体温低3℃左右，如果温度过高的话，会让孩子烦躁不安，扰乱了正常的睡眠，晚上睡觉时光线千万不能过于强烈，尽量要按，营造一个安静柔和的环境。

让孩子睡踏实的方法

采取少量多餐的方式给孩子吃饭，平时要让孩子多喝水，尿不湿要勤换，白天尽量给孩子使用尿布，可以防止红屁股，晚上是用尿不湿的话要经常性的更换。不要让孩子养成抱在怀里抖动睡觉的坏习惯，应该自然的把孩子放在床上睡觉，多给孩子进行语言交流。

新生儿睡觉时要注意什么?

1、宝宝的睡姿

宝宝尽量要采取仰卧的睡姿比较安全，千万不能让孩子趴着睡觉，不然会导致窒息，让孩子醒着的时候可以趴一段时间，这样有利于身体的发育。

2、婴儿床

要给小孩子选择符合安全标准的婴儿床，要有合适的床垫，留的空隙不能过大，栅栏的间隙不能小于六厘米，床垫的软硬度要适中，厚度不能超过三厘米。

3、睡眠的环境

孩子睡觉的周围千万不能有任何的危险物品，也不能堆积比较多的毛绒玩具，睡觉时选择的被子尽量避免容易脱毛以及化学纤维的，不然会导致呼吸道的过敏，睡觉的时候尽量不要点灯，不然会影响到孩子的视力，造成褪黑色素的形成，影响了其发育。不用特意的给他人营造安静的环境，防止孩子早上环境之后难以入睡。

4、保暖

孩子在睡觉的时候不能穿太多的衣服，也不能穿紧身衣，尽量选择纯棉的长袖和长裤，被子不能盖的太多和过厚，不然会导致孩子过热，出现热惊厥或者窒息。尽量不要给孩子的头部遮盖住毛巾，孩子睡着时要时刻留意其状况。

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