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宝宝免疫力低怎么提高免疫力（宝宝春季如何增加抵抗力）

丁颖铭优质用户

衡阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-16 02:49:01 阅读() 收藏：32 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。那么对于学龄前的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝免疫力低怎么提高免疫力的内容。

宝宝春季如何增加抵抗力

在春天要怎样提升小孩抗病能力呢？气温变幻无常的春季，父母要为小孩提高免疫力来抵抗病毒的侵犯哦。那麼，实际要怎么办呢？我就来教你这几个常用招式，只需根据三“浴”和3种蔬菜就可以为小孩提高免疫力啦，快看来一下吧。

春天宝宝提升抗病能力的三“浴”

学龄前

清爽空气浴：让宝宝的肌肤大规模曝露在空气中，运用外部温度和体表温度中间的差别造成的刺激效果加强锻炼。先在房间内开窗通风相互配合宝宝抚触操开展，室内温度不少于20℃，逐渐可穿衣服（去尿不湿），伴随着外部气候变暖，慢慢降低衣服裤子直到穿超短裤。当宝宝较能融入时，在室外温度20℃之上且无大风时可挪到户外开展。

溫暖日光浴：日光红外感应能扩大肌肤毛细血管，紫外光可除菌并防止佝偻病症状。只需户外温度22℃至30℃，应尽可能让宝宝多日晒。春秋季节可直接接触太阳，夏季可接纳透射或反射面太阳，从3至五分钟升至三十分钟。留意不必让太阳照射宝宝双眼，但要尽可能多曝露肌肤。

舒服温水浴：水的导热能力比气体高30倍上下，对特异性免疫有更高的功效。温度以35℃、36℃为宜。浸浴时，宝宝在澡盆里取侧卧位，可自来水清洗躯体和四肢，水流量应不超过颈部，每一次浸浴不超过五分钟。

还有哪些蔬菜能够为小孩提升抗病能力呢？

春天宝宝自身抗病能力的3种蔬菜

油菜：油菜尤其是初春的油菜，性温、柔和，有清热去火的作用，可预防春天易产生的舌炎、牙龈肿痛及牙龈肿痛出血等病症。

介菜：茼蒿最好是是以靠谱商场选购来的茼蒿。春季多给宝宝做些茼蒿粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆干，或做荠菜春卷、小馄饨、肉丝汤等，不但可填补丰富多彩的营养成分，还可预防荨麻疹、流脑等春季传染病及上呼吸道感染。

西兰花：西兰花春季的西兰花嫩而鲜，性凉润肠。宝宝常吃菠菜，不但能够避免缺铁性贫血、慢性唇炎、舌炎、牙龈肿痛、严重便秘，还可维护肌肤和双眼的身心健康。提示一点，新鮮西兰花清洗后，最好是先在沸水里焯一下，捞起来后再烧菜，此外，宝宝拉肚子时不适合吃菠菜。

防止春天病症，宝宝的抗病能力要提升哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝春季如何增加抵抗力)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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