优质

宝宝吃膳食纤维的食物有哪些（宝宝感冒鼻塞无法睡觉怎么办）

卢乐乐优质用户

育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-18 00:40:01 阅读() 收藏：54 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃膳食纤维的食物有哪些的内容。

宝宝感冒鼻塞无法睡觉怎么办

鼻塞是感冒期间的正常现象，想要给给宝宝缓解鼻塞，可以用温热的毛巾对宝宝的鼻根部位进行热敷，有一定的缓解鼻塞功效。小月龄的宝宝囟门还没有闭合，囟门着凉会加重鼻塞。宝妈可以将自己的双手搓热，然后轻轻的捂在宝宝的囟门上，这样也能减轻鼻塞的症状。

宝宝鼻塞无法入睡时，宝妈可以尝试让宝宝侧睡，另不通气的一侧鼻腔朝上，这样就能快速缓解鼻塞。不过这个方法只是暂时性的缓解，过一会宝宝可能又会出现鼻塞现象，宝妈可以适当给宝宝更换睡姿，就能让宝宝睡的舒服一些。

在宝宝感冒期间，宝妈要注意给宝宝补充维生素c，维生素c能够对抗感冒病毒，能够让感冒病情快一点痊愈。同时宝妈要注意给宝宝吃清淡的食物，不要吃甜食与辛辣的食物，注意多补充水分。

富含膳食纤维的食物非常多，适合宝宝吃的种类也不少。建议给宝宝多吃一些谷物类食物，比如燕麦、小米等，膳食纤维含量就很高，而且还能帮助宝宝补充维生素b族。其实大部分粗粮的膳食纤维含量都很高，玉米、豆类等也适合宝宝食用，补充膳食纤维的效果很不错。

大部分蔬菜也富含膳食纤维，比如胡萝卜、白菜、芹菜等，这些蔬菜可以榨汁给宝宝食用，或者是煮粥的时候加入这些蔬菜，也能补充膳食纤维。此外，还有水果也有很多品种富含膳食纤维，比如橙子、橘子、芒果等，宝宝食用也很好。

保证宝宝的饮食中包含足量的膳食纤维，对宝宝的肠胃健康非常有好处。有很多宝宝存在便秘的现象，只要饮食中膳食纤维足量，就能有效预防便秘。还有一些宝宝有腹胀现象，适当食用含有膳食纤维的食物也能缓解。

正常状态下宝宝的肚子是软软的，且大小适中。如果宝宝的肚子明显变大，且摸起来硬硬的，可能是宝宝肠胃胀气引发的。由于消化不良，或者是脾胃虚弱，会导致肠胃内的食物不能及时消化，发酵之后会产生大量的气体，这些气体不能及时排出，就会造成腹胀肚子大的现象。

宝宝肚子大还可能是由于腹腔脏器出现器质性病变引发的，比如说肾积水、肝脾肿大、胆囊疾病等，治疗不及时就可能会引发腹部增大的现象。为了确诊病因，建议宝妈带着宝宝尽快检查，结合临床症状与超声波检查，就能排查宝宝肚子大的原因。

有些宝宝大便状态不好，经常会出现便秘的现象，也可能会导致肚子大。由于肠道中的食物残渣不能及时排出，越积越多，就容易出现腹胀、肚子大的现象。宝妈应该适当增加宝宝饮食中的膳食纤维营养，有助于促进排便，缓解胀气。

引发急性喉炎的病因很复杂，其中感染因素居多，也就是说宝宝的呼吸道感染了某种病毒，从而引发病情。常见的病毒就是副流感病毒，因此流感很容易引发急性喉炎。此外，还有合胞病毒、腺病毒等，这些病毒对宝宝的呼吸道侵害也很大，容易引发急性喉炎。

有一些传染性的疾病也可能会引发急性喉炎，除了病毒性流感之外，还有白喉、百日咳、麻疹等，这些疾病也不容小觑，除了疾病本身对健康有危害，还容易造成急性喉炎。过敏也是引发急性喉炎的主要病因，因此易过敏的宝宝也是高发群体。

患上喉炎之后，宝宝会出现犬吠式咳嗽，声音嘶哑，并且伴有喉鸣音。急性喉炎还有一个典型症状，那就是呼吸困难，主要表现为吸气困难，病情严重的可能会造成窒息，甚至影响宝宝的生命安全。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝感冒鼻塞无法睡觉怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（436）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃膳食纤维的食物有哪些（宝宝感冒鼻塞无法睡觉怎么办）：http://www.wy668.com.cn/youery/325541.html