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3岁宝宝12点了也不睡怎么办（宝宝脑神经紊乱的症状有哪些）

梁一浩育儿知识优质作者

十余年经验育儿专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-21 12:56:01 阅读() 收藏：58 分享：42 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于3岁宝宝12点了也不睡怎么办的内容。

宝宝脑神经紊乱的症状有哪些

脑神经紊乱的表现为情绪不稳定、烦躁、焦虑、头痛、腹胀、恶心、胸闷等。它主要是因为长期压力过大或者是精神上受到了刺激而引起的。其实，看起来跟抑郁症有点像，但是它们的处理方式却不同的。如果家里的宝宝患有此病，要多加注意。

有脑神经紊乱的患者需要注意日常饮食，需要做到营养均衡，规律进食，过饱或者是不吃东西都是不对的，而且也不要过多的摄入水分。还有，患者要有足够的睡眠。在平常的时候，建议适当做运动，尤其是当感觉到心理压力过大需要释放的时候，更加不要放在心里压抑着。

还有，洗澡时间不要太长，否则容易因为缺氧而导致脑循环血液的减少，从而使症状加重。夏天的时候，不要过度吹风扇以及空调，有时间可以出去外边练瑜伽或者是太极，修身养性的同时，放松身体和心，让自己的状态变得更好。

如果宝宝不睡觉，那么妈妈们要想办法改变自己的作息时间。有些宝宝是因为跟着父母的作息时间来休息的。如果父母晚睡，那么宝宝肯定也会养成12点还不睡觉的习惯，所以要起带头作用，给宝宝建立良好的作息时间。

那么很多妈妈们会问，宝宝应该在什么时间睡觉比较好呢？其实宝宝睡觉的时间最好是在八点到九点之间的这段时间，并且需要上床后的一个小时就进入到深睡眠的状态，因为这段时间是身体的重要修复时刻。如果这个时间睡眠好了，那么第二天的状态也会不错，不但精神饱满，而且不容易疲惫。

此外就是很多妈妈们都着急要把宝宝的作息时间调过来，其实这样是不好的，因为进展太快反而会让宝宝受不了，可以分时间段，一开始以星期为单位。每个星期提前十到二十分钟睡觉，再循序渐进，这样的效果会更好。

如果宝宝散光200以上，那么看东西是不大清楚的，这会导致宝宝有眯眼歪头的习惯，而且也会影响宝宝视力。因此家长发现宝宝喜欢歪头眯眼，那么最好带宝宝去医院检查散光，确定宝宝散光度数，及时治疗宝宝散光问题，以免错过最佳的治疗时间，造成近视。

其实，宝宝散光度数低于75，家长不用担心太多，平时多保护好宝宝眼睛就好，不需要带宝宝去治疗。如果宝宝撒光度数100度以上，那么宝宝容易用眼疲劳，这时候家长需要让宝宝戴眼镜来矫正散光度数，让宝宝视力恢复正常。

其实，家长想要宝宝视力恢复正常，那么要让宝宝养成良好的卫生习惯，平时要教育宝宝不要用手或者其他东西接触眼睛，避免眼部感染。而且平时要多带宝宝去户外玩耍，看看绿色植物，有益于宝宝眼部发育。而且，家长要让宝宝正确看书、写字，降低宝宝近视的可能。

一岁半的小宝宝能吃醋，在孩子一岁之后，就能够在食物里面添加一些醋了。小宝宝适量的摄入一些醋，便可以增强胃肠自卫能力，还有杀灭病菌的作用；饮食中加一些醋能让孩子的胃口变好、食欲增强，

在孩子一岁之后，食物里面适量加些醋，可以改善饮食的色、香、味，这对于宝宝的饮食有很积极的作用。此外，饮食中加了醋之后，能让宝宝精力旺盛，还有利于各种营养的吸收、利用。不过大家要注意，醋只能少许添加，绝对不能加的太多。

小宝宝在一岁之前，味蕾是非常敏感的，所以吃的食物不能加调料，这时候孩子最好是吃天然的食物。要是宝宝太早接触调味品，就会影响到孩子味觉的发育。所以在孩子一岁之前，是不适合吃醋的，不仅会刺激到肠胃，还容易使胃酸过多，进而出现不适症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝脑神经紊乱的症状有哪些)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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