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宝宝能不能吃青笋（怎么哄两岁多的宝宝睡觉）

孙一淼注册会员

儿童医院营养医师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-22 12:32:01 阅读() 收藏：33 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝能不能吃青笋的内容。

怎么哄两岁多的宝宝睡觉

宝宝睡觉前，家长不要跟宝宝玩刺激游戏。如果家长逗乐宝宝，让宝宝大脑处于兴奋状态，这样容易错过宝宝的睡眠时间，不利于宝宝安心入睡。所以家长在宝宝睡觉前不要让其看兴奋性节目、或者玩刺激性游戏，甚至听一些恐怖故事等。

而且，家长需要注意宝宝的困顿信号。如果宝宝睡够后，精神会非常好，一般很少会发困，但是在宝宝感觉到困了的时候，会出现打哈欠、揉眼睛、精神萎靡的状态，所以，家长这个时候最好放下手中工作，去哄宝宝入睡，不然错过最佳的哄睡时间，宝宝就会开始哭闹。

另外，宝宝打哈欠、揉眼睛，虽然表明宝宝困了，但是家长想要哄宝宝睡觉也需要几十分钟。因此家长需要保持耐心。如果宝宝耐心不足，不仅不能哄宝宝入睡，反而会让宝宝更难入睡，让宝宝哭闹。而且，家长需要准备一个安静的环境给宝宝睡觉，这样宝宝才能睡得安稳，不会动不动就醒了。

如果宝宝已经六个月大，能够添加辅食，那么是可以吃青笋的，如果宝宝还小，那么最好不要吃青笋，以免宝宝消化不了，闹肚子。青笋不同于一般的蔬菜，它有大多数蔬菜没有的物质，即含有大量的氟元素，这些物质能够参与人体牙齿、骨骼的生长，有利于宝宝身体健康。

所以，家长想要个宝宝补钙，那么让宝宝食用青笋就是不错的选择，有效防止佝偻病发生。而且，在宝宝长牙、换牙期间，让其食用青笋有利于长牙、换牙好。另外，青笋有镇静作用，能够帮助宝宝入眠，改善宝宝的睡眠质量。

而且青笋味道鲜嫩，能够刺激人体消化酶分泌产生，增加宝宝食欲，在一定程度上改善宝宝厌食的症状，让宝宝身心健康。所以，宝宝吃青笋的好处多多，家长平时在宝宝的饮食中可以适当添加青笋，有利于宝宝身体健康。另外，孕妇也能够食用青笋，但不能过量。

如果宝宝有伤寒病症，那么是可以吃一点青枣的，但不要吃过量。宝宝抵抗能力下降，此时容易过敏，而多吃青枣能够预防过敏，增强体质。如果曾经有过过敏症状的宝宝不可以服用青枣，但能够吃红枣，为了身体好也不能吃过量。

青枣增强人体体质，抑制身上癌细胞扩散，甚至能够杀死潜在的有害细胞。宝宝食用青枣，增强自身体抵抗力，强身健体。而且，青枣有吞噬人体内单核细胞的能力，还能够促进蛋白质合成，保护宝宝的肝脏，促使宝宝的肝脏功能正常。

而且，不管是青枣还是红枣，都能够补血养气，改善人体贫血状况，预防心脑血管疾病。另外，青枣也能抗过敏，除腥臭味，具有宁心安神、增强食欲的功效，这些青枣的作用都对宝宝的身体好，所以家长可以放心给宝宝食用。不过，枣皮不容易被人体肠胃消化吸收，因此家长可以将枣皮去掉后在让宝宝食用枣肉。

苹果：苹果中含有的维生素、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素，这些元素不会在晚上给宝宝增加负担，同时含有的一些香味，对于宝宝的神经有镇静作用，能够帮助宝宝入眠。

香蕉：它也有安抚神经的效果，含有的钾和镁，能够防止血压上升，还可以消除人的疲劳，对于改善失眠症也有一定的效果，不仅仅是宝宝可以在晚上吃，大人同样也可以吃。

木瓜：其中的木瓜酵素能够帮助人体吸收、利用蛋白质，对于胃溃疡、消化不良、肠胃炎等疾病都有较好的缓解作用，晚上吃完饭后，可以适当的为宝宝吃一些木瓜。

葡萄：营养价值非常的丰富，葡萄能够防止人们出现黑色素堆积，对于缓解神经衰弱也有较好的作用，起到了调节神经的作用。

猕猴桃：它是所有的水果中含有VC最多的一种水果，能够帮助人们解压，而且还可以帮助宝宝增加自身的抵抗力，防止宝宝生病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怎么哄两岁多的宝宝睡觉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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