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一岁多宝宝吃什么钙好（宝宝喝橙子水会上火吗）

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连云港育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-25 15:00:01 阅读() 收藏：37 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁多宝宝吃什么钙好的内容。

宝宝喝橙子水会上火吗

正常情况下，宝宝喝橙子水是不会上火的，但是如果家长觉得宝宝喜欢喝橙子水，又能给孩子补充维生素c就天天给宝宝喝橙子水，那这样肯定会导致上火，所以说只要控制好量，少食用，宝宝是不会上火的，不仅不会上火，还对宝宝的身体发育有好处。

因为橙子当中的纤维素含量高还含果胶，这两种物质能促进肠道的蠕动，所以小宝宝平时如果总便秘，家长就可以给宝宝喝一点橙子水。感冒咳嗽的宝宝喝橙子水也有好处，能够减轻宝宝咳嗽的症状。

但是家长也要注意，橙子的果肉里面含有果酸，所以橙子才会有酸甜的味道，喝橙子水不要在空腹时喝，那样会刺激宝宝的胃黏膜，时间长了对胃的伤害大。橙子和牛奶也不能同时吃，两者如果同时吃最少也要间隔一个小时，因为同时吃的话会影响消化和吸收。

一岁多宝宝体内钙质含量不足的话，建议最好先到医院做一下检查，看看身体缺钙情况，如果缺钙情况不是很严重的，那么只需要从膳食方面多吃钙质含量多的食物，如牛奶或酸奶等奶制品、豆类及豆制品、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝叶以及芥菜等）、海带、虾皮、橙子等，这些都能帮助宝宝补钙。

如果缺钙情况比较严重的，那么宝宝就要在医生指导下服用钙质补充剂来补充，注意家长一定要遵从医生要求补充的剂量，千万不可以让宝宝服用过多的钙质，因为钙质摄入太多，会导致宝宝无法完全吸收，而且太多的钙质会影响到体内铁质的吸收，造成宝宝有贫血的可能，反而不利于宝宝健康。

另外到户外晒太阳也是很好的天然补钙方法，因为皮肤被阳光中的紫外线照射之后，能生成维生素D，可以增进钙在肠道中的吸收度，所以家长日常可以多带宝宝到户外有太阳的地方晒太阳，让体内能够合成充足的维生素D，一般宝宝在户外晒太阳的时间最好要有2个小时，而且最适宜的是上午10点和下午4点的阳光。

三周岁的宝宝，平时需要注意补充身体营养，否则会出现营养跟不上，因此父母要注意补充足够营养物质，包含蛋白质、矿物质元素、维生素、碳水化合物等等，这些都是人体所需要营养，平时父母应该多花点心思在孩子的饮食上，为孩子提供各种营养。

三周岁的宝宝，正是生长发育的高峰期，这时候要注意补充大量能量，而身体所需要的能量是通过蛋白和脂肪来摄取，蛋白质主要来源于豆制品、鱼、肉长，而脂肪也是来源自于这些食物，平时父母烹饪食物要轮流更换，但一次不能吃太多，以免造成热量消耗不完，堆积起来就会出现肥胖。

平时生活中，宝宝除了注意补充身体营养外，也要多锻炼身体，通过锻炼身体，确保宝宝身体抵抗力能提高，减少各种疾病的出现。

2岁宝宝长湿疹怎么办

一般是可以考虑与过敏有关系的，可以给宝宝涂湿疹膏，还有就是要注意饮食和注意营养的补充，适当补充B族维生素，多吃青菜，多喝牛奶。

宝宝湿疹是怎么引起的

1、宝宝可能是因为蛋白质过敏造成的湿疹，因为很多宝妈在怀孕的时候会比较注重吃，甚至很多宝妈在怀孕的时候喜欢吃辣的食物，在宝妈喂养宝宝的时候，就会因为自身的原因导致宝宝吃过奶水之后对蛋白质过敏。

2、宝宝身处的环境也有可能导致宝宝得湿疹，有的时候就是因为一片小小的花瓣就导致了宝宝过敏，所以在对待宝宝的日用品的时候，更加要仔细小心，要给宝宝穿尽量宽松点的衣服，防止衣服摩擦伤害宝宝的皮肤。

宝宝穿衣一定要注意，贴身的衣物最好穿纯棉的，避免有毛的纺织品直接接触到宝宝的皮肤。当然宝宝生活的环境也要特别注意，房间的温度不要太高，温度太高会加重宝宝身上的痒感，平常给宝宝穿衣也要尽量的少穿点。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝喝橙子水会上火吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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