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一岁多宝宝睡眠时间表如何安排（一岁左右的宝宝玩什么玩具）

郑康煒认证用户

武汉育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-25 15:17:01 阅读() 收藏：37 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁多宝宝睡眠时间表如何安排的内容。

一岁左右的宝宝玩什么玩具

1、会动的玩具

一岁左右的宝宝处于学会走路不久、行走还不是特别熟练和稳定的阶段，因此购买一些会动的玩具，比如小火车、小汽车、手推车和皮球等，可以让宝宝追着玩具跑或走路，能起到锻炼宝宝行走的作用。

2、积木或拼图

积木是所有年龄段的宝宝都喜爱的玩具。在堆搭积木的过程中，可以让宝宝集中注意力，还能锻炼宝宝的空间思维和形象思维。简单的拼图也是很好的益智玩具，宝妈和宝宝一起拼图，能开发宝宝智力，提升理解力，还能增强亲子感情。

3、毛绒、橡胶或塑料玩具

其他的毛绒、橡胶或塑料玩具也可给宝宝准备一些。一岁左右的宝宝破坏力比较大，经常喜欢摔打玩具，玩具很容易坏掉。而毛绒和橡胶类的玩具比较耐用，不会轻易损坏。宝宝抱着毛绒玩具，情绪也比较容易稳定下来，能产生安全感。

一岁多的宝宝每天要大约13个小时的睡眠。不同的孩子睡觉的时长也不一样，只有详细掌握适合宝宝的睡眠时长，才能让宝宝睡得好又长得好。一般情况下，中午时睡一觉就可以了，避免宝宝白天睡的时间太长，晚上可能就睡不好。

宝宝10点之前要睡觉，因为晚上10点到凌晨1点更有利于宝宝的生长激素分泌，也是宝宝发育的主要时间。这个阶段，一定要让孩子睡觉，如果睡觉的时间短，会造成小儿大脑疲劳，只有适当的充足睡眠才能缓解疲劳，才能让宝宝更健康的成长。

宝宝白天一般要睡1~2个小时，晚上要睡八九个小时。平时要注意调整孩子的休息时间，晚上时培养宝宝要早睡。一岁多的宝宝如果吃奶睡或吃奶瓶睡习惯了，这样也是不利的，一旦养成习惯很难改掉，因此鼓励宝宝要有一个好的睡眠习惯。

一岁多宝宝缺锌时，如果比较严重的话，可以服用一些补锌的口服液，这就可以有不错的补锌效果，而且补锌口服液的味道也很好，比较容易被孩子接受。与此同时，还可以通过食物来给宝宝补锌，这是最为安全的补锌方法了。

父母平时要给孩子多准备些锌元素含量多的食物，例如动物肝脏、禽蛋等，锌元素含量都比较高，能够为孩子补充锌元素。宝宝还可以吃一些海鲜食品，像是生蚝、花蛤以及虾米等，所含的锌元素也是很多的。

在蔬菜水果中，也有一些含锌比较多，比如胡萝卜、茄子以及紫菜等，多给孩子吃一些的话，就有很好的补锌效果。想要给宝宝补锌，还可以给孩子吃草莓、香蕉、桃子以及橘子，这些水果都有很多锌元素。此外，还可以给孩子吃一些芝麻、花生，也能起到补锌的作用。

两岁宝宝吃钙片补钙的话，最好是吃专为婴幼儿设计的钙片，像碳酸钙钙片。还可以给宝宝选择一些婴幼儿专用的钙剂，因为这类钙剂的含钙量较高，也不含其他添加剂，对宝宝来说是不错的选择。在补钙的过程中，还需要补充一些维生素D，促进宝宝对钙的吸收。

正常情况下来说，宝宝如果需要补钙的话，最好是先带宝宝去检查一下。在医生的指导下服用一些钙剂，还可以给宝宝多喝骨头汤来补钙。对于只有两岁的宝宝来说，补钙给宝宝吃一些补钙口服液，这样宝宝会好吸收一点。

在给宝宝补钙期间，还可以让宝宝从食物中来获取钙质，给宝宝多吃含钙量高的食物，像骨头汤，鱼虾，海带等食物。另外，再给宝宝吃钙片的时候，还需要注意让宝宝多喝一些热的水。钙也不能盲目的补，要根据身体缺钙的实际情况来补。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(一岁左右的宝宝玩什么玩具)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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