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宝宝晒太阳晒多久（宝宝为什么要断夜奶）

梁雅熙母婴知识优质作者

海珠育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-27 00:38:01 阅读() 收藏：59 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝晒太阳晒多久的内容。

宝宝为什么要断夜奶

喝夜奶会影响宝宝的睡眠，婴幼儿的睡眠质量对宝宝的身体健康发育是至关重要的，睡眠质量决定了宝宝的身高增长速度。人的一生，身高有两个增长高峰期，一个在一周岁之前，另一个在青春期，宝宝在出生后的一年内身高增长在25厘米左右。

身高的生长是受生长激素分泌影响的，这种生长激素只有在宝宝进入深睡眠之后才会分泌，所以婴幼儿必须要保证良好的睡眠习惯，如果宝宝有喝夜奶的习惯，半夜总醒，睡眠质量不好，会影响生长激素的分泌，从而就会影响宝宝身高的增长。

喝夜奶不仅会影响到宝宝的身高，对母亲的健康以及情绪也是有影响的，因为宝宝喝夜奶，母亲晚上的睡眠也会受到影响，人睡不好，情绪就会抑郁，脾气特别暴躁，所以宝宝喝夜奶无论是对宝宝自身来讲，还是对宝妈来说，都不是一件好事。

宝宝晒太阳要经历几个阶段，刚出生的新生儿，不要到户外去晒太阳，可以隔着玻璃晒太阳，等到宝宝满月之后，就可以带宝宝到户外去晒太阳了，刚开始时间控制在10分钟左右就可以，等到宝宝慢慢适应了之后，再逐渐的增加晒太阳的时间，如果宝宝不满周岁，每次晒太阳的时间最好不要超过20分钟。

宝宝晒太阳的时候最好让皮肤裸露出来，因为如果隔着衣服的话，紫外线会受到阻隔影响皮肤维生素d的合成，达不到晒太阳的效果。如果是夏天，可以在上午10:00之前，给宝宝穿上短衣短裤，带宝宝到户外去晒一段时间太阳，但是不要选择有风天。

如果是冬天，可以在正中午太阳比较足的时候，把宝宝放到窗户旁边，让宝宝晒太阳，但是隔着玻璃晒太阳的效果，没有宝宝直接到户外去晒太阳的效果好。

2岁的孩子，男宝宝身高在81.0-92.9cm之间属于正常，体重在9.5-15.0kg；女宝宝身高是在79.2-91.9cm之间，体重在8.9-14.6kg，只要在这个范围就是正常的。如果自家的宝宝个头还体重都不在这之间，最好是去为宝宝做一下检查。

2岁的宝宝，在这个时候自己已经会很多的技能，掌握完美的走路技能，并且自己还能完成大小便，让家长省心了很多。在语言表达上面，也比以前好了很多，能简单的与家长进行对话，并且此时的宝宝还很调皮，有自己的小情绪，不满的时候会与家长发脾气。

其实男宝宝与女宝宝在发育上面会有很多的不同，两岁的宝宝身高与体重有标准，但是这个供大家参考，并不是绝对的，其实宝宝的身体无异常就可放心。两岁宝宝身高还有体重受到许多因素的影响，其中包括营养因素、睡眠质量、是否有运动等等。

宝宝断奶可以喝牛奶，喝牛奶对宝宝的身体有很多好处。因为牛奶里面含有蛋白质多，宝宝断奶后身体会突然缺少营养，多喝牛奶有助于成长发育。因此，作为家长，每天需要坚持让宝宝喝牛奶。

宝宝成功断奶之后，家长除了让宝宝喝奶之后，还能适当的让宝宝吃上一些具有营养的食物，对于宝宝的成长依然有许多的帮助。而最好选择营养丰富、容易消化的。因为一岁半左右宝宝咀嚼能力比较弱，吃那些容易消化的食物，身体才能完全消化。

断奶之后，宝宝需要靠自己吃食物来帮助自己成长。家长在饮食上一定做到丰富化，制作方式也需多元化，做好营养的搭配，力求引起宝宝食欲。适当的搭配牛奶，让宝宝在平时就应该养成少餐多食的习惯，每次进食的时候千万不可以吃的太多，否则会导致宝宝发生积食的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝为什么要断夜奶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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