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二岁半宝宝缺锌怎么补（2岁宝宝正常饭量多少g）

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10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-27 16:02:01 阅读() 收藏：38 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于二岁半宝宝缺锌怎么补的内容。

2岁宝宝正常饭量多少g

2岁的宝宝，每日选择的粮谷类，大概为五十到一百克就行，但这只是参考量，具体需要多少还是根据宝宝的饭量进行合理选择。不要吃得太多，也不能太少，适量且营养成分均衡，是对于宝宝成长有利的。在喂养时有些宝宝会出现饭量少的情况，具体可以考虑这几点：

1.天气原因。尤其是在夏天的时候，天气炎热，不仅是宝宝，大人也会出现饭量变差的情况，这是不用过于担忧的问题。这个时候不要强行让宝宝吃东西，如果强行让他们吃，不仅营养不会合理吸收，还会让他们心里对进食有反感。

2.进入厌食期。每个宝宝都会经历这个阶段，在此期间妈妈要做好各种准备，除了合理地搭配饮食，还需要注意他们的身体状况。

3.固体食物吃太多。当固体食物吃多了以后，会导致胃容量变小，在正餐的时候，对于食物就不会再感兴趣，也吃不下太多东西。此时想要解决问题，给他们少吃或是不吃固体食物，就可以避免这样的症状发生。

1.药物补锌

并不是只有铁和钙缺乏的时候宝宝才会生病，当宝宝的身体缺锌后同样会影响健康。因此宝妈一定要积极的给宝宝使用药物补充，才能尽快满足宝宝身体发育需要的锌元素。但是宝妈不可以冒然的从大药房给宝宝购买药物，一定要先到医院进行化验，然后从医院购买适合宝宝月龄的药物来补充。

2.饮食补充

两岁半的宝宝肠胃已经发育的很好，饮食可以跟大人同化了，因此宝妈也可以从饮食方面入手给宝宝调理。平时要多给宝宝出一些含锌的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、瘦肉、白菜、蛋黄、西蓝花等等。这些食物的味道都不错，宝宝也都容易接受。

宝妈还要给宝宝食用一些坚果类的零食，比如核桃、花生、腰果、巴旦木、开心果等等，这些坚果里面都含有大量的锌，还可以帮助宝宝补充身体需要的其它营养元素。

父母要观察孩子吃大拇指的时间段，到底是在饿了时，还是在睡觉以前。通过了解孩子吃手指的时间，可以判断出宝宝吃手指的用意。引发孩子吃手指的常见原因有无聊、饥饿、焦虑以及长牙时牙床发痒等。

在宝宝感觉到无聊的时候，就会出现吃手指的小动作。所以家长想要避免孩子吃手指，就不能让宝宝太过无聊，可以给孩子买一些新奇的玩具，通常在宝宝专注某件事情的时候，便会将吃手指忘记。

如果宝宝是因为牙痒痒而吃手指，父母可以使用取代法。这时候可以给孩子购买牙胶以及磨牙棒等物品。选择牙胶时，最好是购买硅胶牙胶，因为这种牙胶在质地、口感以及安全性方面，都是比较出色的。父母还需要给孩子更多的安全感，应该多和孩子一起玩耍、游戏，就可以让宝宝逐渐戒掉吃手指的习惯。

宝宝准备抓周需要什么物品，各个地区的风俗都不一样，大部分地去都是准备六样，因为六比较吉利，代表宝宝以后顺风顺水。这六样物品宝妈可以根据自己家里随处可见的物品准备，一般的都是字典、算盘、人民币、画、印章、尺子这几样物品。

抓周的时候把这几样物品摆在宝宝的面前，然后让宝宝自己爬过去进行选择。宝宝第一件选中的物品可以代表宝宝的将来所从事的行业。如果宝宝选择了字典，那代表宝宝将来是一个有文化的人，很可能是老师。如果宝宝选择了算盘，那代表宝宝以后可能会经商。

如果宝宝选择了画，那就代表宝宝将来是一个艺术家。如果宝宝首先抓起了印章，那全家都会为宝宝高兴，说明宝宝将来会当官。最后一种物品是尺子，如果宝宝选择了尺子，那代表宝宝将来可能是一个律师。但是这些只是一种娱乐，宝妈千万不要当真。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2岁宝宝正常饭量多少g)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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