宝宝多大适合补钙（3岁宝宝抵抗力差吃什么）

卢栎清优质用户

株洲育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-28 00:54:01 阅读() 收藏：44 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝给每个家庭带来了欢乐，他们的降临就如同天使，给在现实生活中跋涉的成年人们带来欢乐，也有不少烦恼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝多大适合补钙的内容。

3岁宝宝抵抗力差吃什么

宝宝的抵抗力差，跟营养不良有关，所以家长应该注重给宝宝补充营养。营养不良不单单指营养摄入不够，也包括营养不均衡，所以家长在给宝宝补充营养的时候要均衡补充。这就需要家长纠正宝宝挑食的习惯，只有各种食物都摄取，才能保证宝宝的营养均衡。抵抗力差的宝宝身体都会缺少某项或某几项微量元素，所以家长可以带宝宝检查一下，对缺少的微量元素进行针对性补充。

抵抗力差单靠饮食或营养的补充是不够的，还需要适当的体育锻炼才可以，家长应该重视宝宝的体育锻炼，运动对身体抵抗力的改变是其它任何方法都不可替代的，所以家长平日应该带宝宝到户外去做一些户外运动，户外运动既能让宝宝呼吸新鲜的空气，还能提高宝宝的体质。

宝宝多大适合补钙

如果宝宝不缺钙的话，可以从6个月大的时候开始给宝宝补钙，但如果宝宝在6个月之前就有缺钙的症状了，那就要从宝宝缺钙的时候，就开始给宝宝补钙。大多数母乳喂养的宝宝在6个月之前都不会缺钙，但也不是绝对的，主要看母亲的体质，如果母亲本身就是缺钙体质，宝宝也有可能会缺钙。喝配方奶粉的宝宝，6个月之前缺钙的可能性很大，所以家长在平时要注意一下，看看宝宝有没有缺钙的症状，如果家长不会判断的话，就带宝宝检查下微量元素，发现缺钙就及时补钙。

无论宝宝有没有补钙，都要从出生之后的半个月，开始服用鱼肝油。现在市面上的鱼肝油都是胶囊，如果宝宝月龄太小的话，不要给宝宝直接吃胶囊，把胶囊用剪刀剪破，宝宝只吃胶囊里的油，如果宝宝吃胶囊的外皮的话，可能会消化不良导致排便异常。