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3岁宝宝喝多少酸奶（2岁宝宝咳嗽吃什么好）

孙敬航育儿知识优秀作者

唐山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-29 12:09:01 阅读() 收藏：20 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

教育小孩不但是父母的事儿，从小孩在上幼稚园的情况下幼稚园也是有义务的，小孩到了幼稚园以后，最让教师头痛的是怎样文化教育幼稚园的小孩子，一般状况下幼稚园的小孩还较为小，尤其是刚上幼稚园的小孩，下面小朗育儿网给大家了解一下关于3岁宝宝喝多少酸奶的内容。

2岁宝宝咳嗽吃什么好

1.枇杷

当宝宝频繁出现咳嗽的时候，那可以给宝宝吃一些枇杷。枇杷不仅味道香甜可口，还能润肺生津，止吐消痰。宝妈先把枇杷的皮剥掉，直接喂给宝宝吃就可以。但是宝妈一定要把枇杷皮剥干净，因为枇杷皮表面有很多的杂物和农药，剥干净之后最好再清洗一遍，才能放心给宝宝吃。

2.白萝卜

宝宝总是咳嗽的话，宝妈还可以给宝宝吃一些白萝卜咳嗽。白萝卜有解毒利尿的作用，还能清肺止咳。宝妈可以给宝宝做萝卜汤喝，止咳效果非常好。也可以把白萝卜汁和生姜汁混起来给宝宝喝，止咳的效果也不错。

3.梨

说到给宝宝止咳，有一种水果是必须要提到的，那就是梨。宝妈可以把梨核挖出来，在里面放入枇杷和冰糖，然后上锅蒸十分钟，蒸熟后冰糖就会融化在梨肉里面，给宝宝喂食后，有特别好的止咳化痰效果。

3岁宝宝喝多少酸奶

酸奶是一种很好的零食，不仅能满足宝宝的零食欲望，还能帮助宝宝健胃消食。因为酸奶中含有很多益生菌，可以帮助宝宝建立肠道菌群的平衡。有的宝妈觉得喝酸奶可以健胃，就会让宝宝大量的喝酸奶，这样做是不对的，再好的食物都要适量食用。因此3岁的宝宝每天最好不要超过200毫升，也就是两瓶。如果每天大量喝酸奶，也可能影响宝宝的肠胃健康。

其实喝酸奶也是很有讲究的，在1岁以前，宝妈最好不要给宝宝喝酸奶。而且酸奶还一定要在饭后喝，这样才能让酸奶的营养被充分吸收。如果让宝宝空腹喝，肠胃内的环境就不适合酸奶中的嗜酸乳杆菌生存，这样就会让酸奶的营养价值大打折扣。因此宝妈最好让宝宝在吃饭后，待两个小时以后再喝，这样不仅不会让宝宝着凉，更利于酸奶发挥它的营养价值。