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怎样优生优育生一个健康的宝宝（粥怎样煮宝宝爱喝）

梁文浩注册会员

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-30 00:51:01 阅读() 收藏：38 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎样优生优育生一个健康的宝宝的内容。

粥怎样煮宝宝爱喝

给宝宝煮粥首先就要保证熟烂，宝妈可以用高压锅给宝宝煮，这样既时间短，又能足够熟烂，更容易宝宝的肠胃吸收。还有就是不能总是给宝宝喝同一种粥，应该变换着花样给宝宝做辅食粥。比在给宝宝煮小米粥的时候，可以在里面放一些红薯、南瓜、茯苓、山药等食材，这样不仅味道更好，而且营养也就更全面。

除了这些食材，宝妈还可以在粥里面放一些蔬菜。比如在熬白粥的时候，就可以在里面放一些菠菜叶或者其它新鲜的蔬菜叶，这样宝宝就会被颜色吸引，多喝一些。

其实有好多种食材都是可以给宝宝熬粥的，宝妈可以根据宝宝的身体状况来给宝宝挑选、熬粥的食材。如果宝宝有一些贫血，那宝妈可以用红豆做主料来给宝宝熬粥，还可以在里面添加一些大枣，这两种食材都有补气血的功效，可以缓解宝宝的贫血。

1、在结婚之前，要选择血型匹配，性格比较合适，文化程度相当，年龄相差不多的人来做配偶。结婚的对象不能是近亲，这样容易有遗传性疾病，宝宝容易畸形或。

2、在结婚之前一定要做婚前检查，男女双方最好是做一个全身的检查，一定要了解双方的身体状况，避免宝宝有遗传性疾病。

3、男女双方是否健康这也决定这宝宝的健康，因此双方在生病的情况下不能要宝宝，要等到双方的病情恢复正常后再考虑要宝宝。

4、当女性怀孕后，一定要定时的进行产检，随时掌握妊娠情况，并进行相应的保健，可以通过医生的检查来了解宝宝的健康状况。

5、孕妇还要保持愉快的心情，出行要穿比较宽松的衣服，饮食也要注意营养搭配，不做剧烈的运动，避免对宝宝造成影响。宝宝的健康是每一个家庭最关心的事情，每个人都应该做到优生优育，要对每一个宝宝负责。

24个月的宝宝一天喝的水，主要是根据宝宝的体重进行判断。从宝宝的年龄和体重来安，24个月的宝宝一天喝的水是，每千克体重在100毫升到140毫升左右。给宝宝喝的水还需要根据运动量的情况来判断，如果宝宝有剧烈运动，喝的水会相对多一些。

24个月的宝宝喝水的时候，可以使用普通的杯子。这么大的宝宝不建议用奶瓶，如果长时间给宝宝用奶瓶喝水，很容易导致蛀牙的出现几率。还需要注意宝宝喝的水，矿泉水是不适合宝宝的，因为其中微量元素比较多，会导致宝宝体内微量元素的过量，只需要给宝宝喝普通的温开水。

养成宝宝正常的，健康的喝水习惯很重要。但是宝宝很喜欢喝饮料，家长一定要注意严格控制。饮料中含有的糖分很多，24个月的宝宝喝了之后，很容易长胖，长龋齿的几率也会变得比较大。

宝宝咳嗽不可以吃桂圆。婴儿生病咳嗽，多补充维生素C对恢复是很有益的，所以宝妈都习惯给宝宝多吃水果，但水果也是有选择的。宝宝咳嗽是不能吃桂圆的，因为桂圆属于稍微偏热性的水果，吃多了会上火，并且其含糖量也是比较多的，吃多了会刺激喉咙分泌痰液，使宝宝咳嗽有痰，加重问题。

宝宝在咳嗽期间不适合吃油腻和辛辣上火的东西，应当多吃清淡的。比如可以吃些小米粥和面条等来补充淀粉能量，多喝些水缓解喉咙干痒的问题。补充维生素应通过多吃绿叶蔬菜和比较温和凉性的水果，比如苹果和梨子以及桃子等。

可做冰糖炖雪梨给咳嗽的宝宝喝，但不要放太多冰糖，含糖过高的水果也不适合吃。此外，川贝枇杷炖水的止咳效果不错，可适当煮些给宝宝喝。若宝宝咳嗽有痰，可给宝宝拍痰和吸痰。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(粥怎样煮宝宝爱喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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