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宝宝咳黄痰吃什么好呢（2岁宝宝睡眠时间表）

梁智官优质用户

婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-30 15:12:01 阅读() 收藏：45 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多家中都只有一个孩子，父母们一直十分溺爱。可是，过度溺爱孩子并不利他的发展，反倒会导致孩子欠缺想法，与人相处专业技能缺乏，应对困境无能力处理等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝咳黄痰吃什么好呢的内容。

2岁宝宝睡眠时间表

2岁宝宝一定要养成好的作息，有好的睡眠习惯对于宝宝很重要。2岁宝宝睡眠时间表，从时间来看，宝宝在这个时候，睡觉的时间一般在十三个小时左右，长一些的可能会达到十四个小时左右。不同的宝宝睡眠上会有差异存在，这是很正常的。

2岁宝宝睡眠时间表有一定的差异，这个差异主要是宝宝睡眠的时间有区别。有的宝宝睡一次的时间，会比较长。有的宝宝一次睡觉的时间很短，这都是很正常的。这个时候的宝宝，家长一定要注意引导和培养宝宝养成有规律的睡眠习惯。

宝宝已经2岁了，对于白天和夜晚的区别已经有了一定的意识。随着宝宝喜欢玩耍，对睡眠的兴趣开始降低，所以宝宝睡眠的时间开始变短。当然有很多的宝宝睡眠的时间，还是比较长的。这些差异主要是宝宝本身存在差异造成的。

宝宝咳嗽痰黄多是风热咳嗽，同时宝宝可能还会伴有喉咙疼痛，吃一些清润肺部、化解浓痰的食物可以减轻咳嗽的症状：

1、川贝冰糖蒸梨：把一个梨子横着切成两半，把梨核去掉，然后在中间的地方放上3颗左右的冰糖，5-6粒的捣碎了碎川贝，放到蒸锅中蒸上30分钟就可以让宝宝吃了。吃这样的梨能润肺、化痰止咳。

2、白萝卜水：把洗干净后的白萝卜切成片，然后放到锅中煮，锅里面放上大半碗水，等到煮沸之后转小火煮5分钟，白萝卜水就可以了，等放温了让宝宝饮用。白萝卜水适合2岁以下的宝宝饮用。

3、梨粥：也可以将梨子切成小碎丁，加上水煮30分钟，把渣过滤了只留下汤水，然后与大米一起煮粥，趁热给宝宝吃。

4、马蹄水：将马蹄削皮改刀切成薄片，倒入一碗水，煮上5-6分钟，就可以让宝宝食用，喝这样的水能够帮助宝宝清肺热、化痰止咳。

宝宝总是困，可能是感冒、发烧了，家长可以给他测一下体温。再就是宝宝日常饮食如何，如果营养不足，宝宝的体质下降也会出现总是困的情况，家长要注意给其加强营养，同时带宝宝多多运动。

若是宝宝身体没有任何的异常，可能就是宝宝睡眠不足造成的，要注意宝宝是不是晚上睡得晚，休息没有得到保证才造成的总是困。家长要让宝宝早点上床睡觉，而且家长也要注意不要熬夜，给宝宝一个安静的环境，他才能睡得安稳。

宝宝非常困但是不睡觉，家长要考虑一下是不是生理方面的问题，看看宝宝是不是饿了，或者要大小便等等。同时也要考虑宝宝的心理问题，可能家长认为宝宝那么小不会有心理问题，那么，您就错了。

许多宝宝都没有安全感，他们害怕失去，可能担心自己睡着了，妈妈就出门了，因此非常困也不想睡觉，此时家长一定要让宝宝有安全事情，告诉宝宝妈妈做什么，而且要给宝宝一个时间，告诉宝宝妈妈在家，或者什么时间回来等等。

早上的安排，首先要让宝宝早起，不能让宝宝赖床。一般情况下，起床的时间是早上7：00-7:30这个时间段，然后让宝宝做一个早操，9:00-9:30这个时间段，是吃早餐。吃完早餐就开始一天的课程学习了。

午餐时间大概是11点到12点这个时间段，吃完午餐后，进行适度的散步，休息，接着就是午睡。午睡对宝宝来说是很重要的，可以从13点开始，让宝宝睡到14点起来，这样就能保证有比较充足的午休时间。宝宝下午才有精神上课。

午睡起来大概是15点到16点这个时间段，就是下午茶吃点心了。可以给宝宝准备一些小蛋糕，水果，补充身体所需要的营养。

最后晚餐就不必多说了，尤其重要的一点，就是最好在宝宝睡觉前，给他讲睡前小故事，安抚宝宝的情绪，让宝宝的情绪变得平和下来，这样才有利于宝宝入睡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2岁宝宝睡眠时间表)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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