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18个月宝宝辅食做法（宝宝超过十点睡觉的危害）

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两个孩子的妈妈

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-31 15:02:01 阅读() 收藏：29 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

经过了一年，孩子在父母的保护下，已经从一个柔弱的、嗷嗷待哺的宝宝，变成了一个眼观六路、耳听八方的机灵鬼。下面小朗育儿网给大家了解一下关于18个月宝宝辅食做法的内容。

宝宝超过十点睡觉的危害

宝宝入睡时间较迟的话，很容易影响到身体的生长激素分泌，会抑制脑垂体正常的功能，从而会影响到孩子正常的长高。生活中很多晚睡的孩子，平均的身高会比同年龄段的孩子，身高要矮5公分左右。

经常晚睡，还会导致心脏功能和肝脏功能受损。心脏和肾脏每天晚上都会在特定的时间进行修复和排毒，如果睡眠不足，就会侵害到这两个重要的脏器，时间一长很容易引起心血管疾病的发生。

经常晚睡的宝宝还容易出现性早熟的情况，因为经常晚睡，会导致身体荷尔蒙分泌出现异常，这样就导致孩子的激素水平不能正常的得到调节，不仅会影响到身体的发育，而且还会引起孩子出现性早熟。

除此以外，经常睡眠不足的孩子，还容易形成脾气暴躁和一些性格上的缺陷，甚至会对长大以后人格和人品的形成，具有很多的负面影响。因此，家长应该让孩子养成规律睡眠的习惯，在睡前，要注意避免做一些让大脑兴奋的事情，而且要少喝一些刺激性的饮料。

18个月宝宝辅食做法

丝瓜豆腐汤：丝瓜1个，豆腐50g，姜末1勺，少许大豆油，水淀粉和盐

1、洗干净丝瓜，切丝去皮备用；将豆腐切成小块。

2.在煎锅里加入姜末炒香，加入丝瓜，彻底炒熟，加入适量的水，然后用高温煮沸。

3.在水中煮沸后，加入豆腐块，炖5分钟，加入水、淀粉、增稠剂并用盐调味，得到最终产品。

温馨提示：丝瓜络清热，促进肠道功能，凉血解毒，通络活血。

混合果蔬汁：芹菜、苹果、胡萝卜、黄瓜、菠萝各30克，牛奶100克

1.洗干净萝卜和苹果，去皮切块备用；洗干净芹菜和黄瓜，切成段；切菠萝。

2.将牛奶和冷开水加入切块的水果和蔬菜中，放入榨汁机搅拌均匀。

这种水果和蔬菜汁富含营养，富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌和其他婴儿生长必需的元素。它适合婴儿频繁饮酒。

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胡萝卜海苔拌饭料:适合1岁-3岁多

宝宝辅食鳕鱼粥的做法

1.首先是选购一条最新鲜、最美味的鳕鱼，选择的时候，可以将鳕鱼化冻。如果鳕鱼化冻之后，用手指一捏就出现了一丝丝掉下来的现象，那么就是假的。真正的鳕鱼化冻之后，也非常紧实，不会变成丝状。鳕鱼的价格一般在100元左右，千万不要贪图便宜，购买到假的鳕鱼。

2.将鳕鱼放在蒸锅里面蒸10分钟，如果宝宝不喜欢鱼腥味，可以使用几篇柠檬将鳕鱼腌制一下。

3.鳕鱼蒸熟之后，使用勺子将鳕鱼弄成大小适合的块状。鳕鱼的肉质非常鲜美，而且娇嫩，很容易就可以咀嚼好，可以根据宝宝的咀嚼能力来制作。

4.为了防止鳕鱼有刺，最好是捣烂后，用手检查一下。

5.降水烧开，放入菠菜焯一下，让菠菜变软。

6.菠菜捞出来，切碎。

7.在锅内加入适量的清水，将大米清洗干净发，放入锅内。

8.煮沸之后，用勺子不停搅动米粥，防止粘锅。米粥煮好后，放入燕麦适量，煮沸三分钟，等到米粥熬煮好了之后，就可以将鳕鱼放进去，搅拌均匀，最后将菠菜放入锅内，这样美味的鳕鱼粥就做好了。

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香菇鳕鱼饼:适合1岁-3岁多

宝宝哪些食物容易过敏

首先说一下小宝宝为什么容易出现食物过敏。小宝宝的身体发育还是很不健全的，由于消化系统内，肠壁粘膜发育不是很完善，所以肠道内的蛋白质非常容易透过肠道的肠壁进入身体内，所以就会非常容易出现过敏。

国际上已经公布了八种特别容易过敏的食物。奶类，特别是牛奶是非常容易过敏的；蛋类，特别是鸡蛋也是最容易过敏的；鱼类也最容易发生过敏，包括淡水鱼和海水鱼；贝类也是容易过敏的，包括螃蟹、大虾等；花生、大豆等都容易过敏；坚果类的食物也比较容易导致过敏。一些水果，比如芒果等也容易出现过敏。

一般来说宝宝发生过敏的食物，大豆、牛奶、鸡蛋等可能会随着宝宝年龄的增长不再过敏，但是有一些食物的过敏性反应是会持续一生的，比如鱼类、坚果类食物等都是可以造成终生过敏的食物，吃的时候一定要特别的慎重才好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝超过十点睡觉的危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于做法的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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