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宝宝水果吃多了的危害（1岁宝宝蒸鸡蛋羹的做法是什么）

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家庭关系专家

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-08-31 15:04:02 阅读() 收藏：56 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童智商发展趋势，逻辑思维能力及其本身的口头表达能力，也都早已发展趋势来到一定环节。因此这时的小宝宝是开展幼儿教育十分重要的阶段。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝水果吃多了的危害的内容。

1岁宝宝蒸鸡蛋羹的做法是什么

1、虾仁鸡蛋羹：先将虾仁煮熟之后切成虾仁丁放入小碗内，再往碗里打一个鸡蛋并搅匀，后倒入温开水，再加入少许盐和油搅匀后可以跟米饭一起蒸。

2、蔬菜鸡蛋羹：蔬菜鸡蛋羹不仅能让宝宝吸收鸡蛋里的蛋白质，还能摄入蔬菜中丰富的维生素及其他营养成分，做法很简单，将蔬菜与鸡蛋一同搅拌均匀后加入适量的水，蒸煮8分钟左右即可食用。蔬菜的选择很多，比如胡萝卜、青菜或是木耳等等。

3、香菇鸡蛋羹：准备好虾仁、肉末、香葱和香菇或是蘑菇及鸡蛋。先将鸡蛋打散后待用，将虾仁和香菇或是蘑菇切成丁后与肉末一同在锅里翻炒一下倒入装有鸡蛋液的碗中，搅拌均匀后加入香葱，再倒入温开水后蒸煮10分钟即可出炉，待凉一凉后温度合适了再给宝宝食用，以免烫到宝宝。

宝宝水果吃多了的危害

宝宝的胃容量其实是非常小的，一次性不能进食太多的食物，所以如果家长给宝宝吃太多的水果，宝宝水果吃饱了，就可能不想吃正餐了，这样宝宝无法从正餐中摄取足够多的营养和能量，从而有可能出现营养不良的现象。

这是因为水果虽然富含各种营养物质，包括有人体生存必须的维生素、矿物质（微量元素）和膳食纤维，但这些营养物质无法满足宝宝身体发育过程中的全部需求，宝宝的成长还需要蛋白质、脂肪、碳水化合物，这些都是水果不具备的。

另外宝宝如果吃太多水果的话，可能会导致宝宝身体摄入过量的果糖，一旦果糖摄入太多，是会影响宝宝骨骼的正常发育，会让宝宝日后无法长高，身材会比较矮小。因此家长要知道水果虽好处多，但绝对不可多吃，适量才是好的。

一岁宝宝会有哪些表现

1、探索能力。虽然大部分一岁左右的宝宝们还不会说话，但是他们探索世界的能力正在一天天的增强，不管是懂得了使用双手来抓身边的东西，还是对周围人们所说的话有意模仿，都在体现着一周岁宝宝们对这个世界越来越多的好奇。

2、依赖性。很多一岁左右的宝宝们很容易对妈妈产生依赖感，甚至会出现只和妈妈在一起，不要陌生人接近的现象，这就意味着宝宝们已经对特定的人产生了记忆，而且，这种记忆能力会随着年龄不断的增强，对妈妈的依赖感也有可能会体现在方方面面。

3、进食能力。一岁左右的宝宝已经有了相对完善的吞咽能力，很多还有了自己偏好的进食口味，甚至还不同程度的掌握了自己吃饭的方法，这意味着一岁的宝宝即将可以成为家庭中的一名成员，他们在逐渐独立吃饭以后，还可能会拥有独立的表达能力和独立的思想。

宝宝辅食西红柿粥的做法

第一款：鱼泥波菜西红柿粥

准备：适量的鱼肉、菠菜、西红柿还有大米

步骤：

1.先把河鱼蒸熟，接着把鱼肉去掉肉中的刺，再压成泥状；接着把菠菜给洗干净，放到开水里汆一下，剁碎；

2.把大米用文火熬煮成烂粥；

3.把准备好的西红柿倒入水里，最好烫到1分钟左右，就得及时捞出来，去掉皮和它的籽，也要剁碎备用；

4.把西红柿放到清水中煮个5分钟的样子，西红柿就烂熟了，此时可以倒进米粥、鱼泥这些辅料，然后搅拌好，开小火把食材都炖开；

5.最后一道工序，只要把菠菜放进去，稍稍炖烂就大功告成。

第二款：丝瓜西红柿粥

准备：丝瓜，西红柿，粳米各适量；调味料如葱姜末、盐、味精各适量

步骤：

先把丝瓜去皮洗干净，切成一小片的，再把西红柿也切成小块。然后把粳米掏干净倒入锅内，加适量水，煮沸后，要改成文火熬煮，等粥已经八成熟了，再放进丝瓜、葱姜末这些，还要加点盐，等粥煮熟了，再放进准备好的西红柿和味精，这样再稍微炖个几分钟就可以了。

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上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(1岁宝宝蒸鸡蛋羹的做法是什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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