一岁婴儿可以吃生姜吗（婴儿辅食能不能吃山药）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-09-01 02:43:01 阅读() 收藏：34 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。下面小朗育儿网给大家了解一下关于一岁婴儿可以吃生姜吗的内容。

婴儿辅食能不能吃山药

婴儿辅食能吃山药，这有利于宝宝的成长。山药里面有多种维生素，而且膳食纤维含量非常高，还含有很多的微量元素。山药的营养物质较高，很适合用来给婴儿制作辅食。

山药里面有许多淀粉酶、多酚氧化酶，并且可溶性纤维含量丰富，这不但可以增加饱腹感，而且还有利于消化吸收。山药里面有很多种维生素，比如维生素E、D，还有很多的蛋白质、葡萄糖。山药不仅营养丰富，还有一些药用价值，食用山药可以健脾益肺、补气益精。

通常在孩子八个月之后，便能够少量吃一些山药了。由于小宝宝的消化能力还偏弱，因此不能给孩子吃太多的山药，而且也不要给宝宝直接食用，应该进行一定的处理以后，才可以给孩子食用，比如制作成山药泥、山药粥等，也可以给孩子做一些山药骨头汤，这就能避免孩子积食。

一岁婴儿可以吃生姜吗

生姜，味辛，性偏于温热，且有一定的刺激性，一岁婴儿尽量不要吃，虽然生姜富含多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、和多种微量元素，食用生姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化，会增进食欲从而增强肠胃的消化功能，还促进肠胃的健康发育，且生姜还具有杀菌、活血、促进皮肤，毛发，血管的健康发育的作用。

但是因为一岁婴儿的脾胃和消化系统还尚未完全发育，而且比较脆弱，吃了生姜容易上火，也有可能会引起消化不良，拉肚子、便秘等症状，也会容易造成孩子胃部的损伤，会给孩子的健康带来一定的伤害。

建议妈妈们最好不要给一岁婴儿食用生姜，可适当服用姜汤，加强婴儿的抵抗力。平时给一岁婴儿注意补钙，饮食要规律且健康，不要给婴儿食用冷饮，咖啡，浓茶等辛辣生冷刺激性食物，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果。

一岁婴儿一天喝多少水

婴儿的饮水量与婴儿的身高体重是密切相关的，每个婴儿的身体情况并不相同，因此孕妈们要根据婴儿的实际情况来决定喝水量的多少。一般来说，一岁婴儿一天的喝水量是在每公斤体重150毫升左右，比方婴儿的体重是6公斤，那么一天的饮水量就要达到900ML，而且还要减去相应的喝牛奶的量，才能得出最终的数值。喂水的最佳时间要选择在两餐之间，或者是吃完辅食和喂奶之后，要隔一个小时才喂。

给婴儿喂水的时候，温度要选择适宜的，以温水为最佳，冷水和凉水都不能给一岁婴儿喝。温水的温度能帮助婴儿排毒，清除体内积攒的毒素，从而预防便秘。而且一岁的婴儿贪玩好动，在运动过后，体内的水分流失，孕妈就要相应的给婴儿补充水分。

一岁的婴儿已经能适当的添加辅食了，除了日常的一日三餐，平时孕妈们也会给婴儿喂养母乳或配方奶粉。在给婴儿添加辅食时，尽量要选择少油少盐，清淡为主，食材上的卫生问题也要密切关注，只有健康的食品才能放心让宝宝食用。