通草鲫鱼汤食疗价值？（月子餐的鲫鱼汤怎么做好喝）
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原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-09-20 16:53:01 阅读() 收藏：53 分享：62 爆
为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于通草鲫鱼汤食疗价值的内容。
做月子适合多喝汤水，鲫鱼汤是不错的月子汤，月子餐的鲫鱼汤怎么做好喝？通草鲫鱼汤食疗价值？
通草鲫鱼汤食疗价值
坐月子期间不可以吃辛辣刺激食物，一方面不利于产妇伤口愈合，同时也影响乳汁分泌，至于能不能吃葱，我专门百度了一下，一般认为产妇伤口愈合后，可以少量的吃点，葱除了富含丰富营养，同时具有杀菌消炎的作用，如果产妇建议的话，可以不放。
通草鲫鱼汤食疗价值
通草属于药食同源的一种中药材，一般月子中心很愿意做这道通草鲫鱼汤，原因很简单是因为通草可以很好的帮助产妇下奶，所以建议还是可以用通草鲫鱼汤来调理，而且通草本身没有特殊的味道很容易被船夫所接受。
通草鲫鱼汤怎么做？
（1）通草可以每次在5-10克，鲫鱼一条
（2）适量油将鲫鱼处理干净内脏后将鲫鱼煎一下，为了防止鲫鱼皮破掉可以在煎之前用姜片涂抹一下锅，将煎好的鲫鱼放入适量水，加入少许的料酒放入通草，葱段、姜片。
（3）大火熬煮，可以让汤的颜色偏白，开锅后效果熬煮一会然后将通草的药性慢慢熬15-20分钟即可关火，然后放入少量盐调味。上锅时可以放入适量的香菜。
注意：产妇不能食用太咸，如果不想要通草可以不放，直接按照做法制作鲫鱼汤就是白色的奶汤鲫鱼汤。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月子餐的鲫鱼汤怎么做好喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于月子餐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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