当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

六周岁儿童睡眠需要几个小时（儿童早上适合喝什么汤）

郑力夺注册宝妈用户

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-10-13 12:46:01 阅读() 收藏：54 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于六周岁儿童睡眠需要几个小时的内容。

儿童早上适合喝什么汤

家长可以给小孩炖鱼骨汤喝，选取新鲜的大鱼骨、红萝卜、黄豆等食材，用油把鱼骨煎熟后，再放入胡萝卜微微爆炒，之后加水开小火炖煮，水开后放入黄豆继续炖煮半小时后，煮好后就可以盛出来略微放凉后给小孩喝，这样能为小孩补充钙质和其他营养物质，有助于小孩的骨骼成长发育。

家长还可以选择新鲜的猪排骨，加上山药、茨实等食材，给小孩炖煮排骨汤来喝，这样也是有助于小孩身体营养的补充的，并且山药的营养价值还比较高，能起到健脾开胃的效果，有助于增进小孩的食欲，对小孩的健康也是有好处的。

另外，家长还要注意不要盲目的给小孩吃些滋补类补品，以免对小孩的健康发育造成不良影响。还需要根据小孩的生长发育情况，及时进行各类营养物质的补充，同时要注意按时带小孩去做微量元素的检查，防止小孩出现微量元素缺乏的情况。

从睡眠的情况来看，充足的睡眠对于儿童的生长发育作用很大的，一般认为六周岁儿童睡眠需要十个小时或者十二个小时的。当然这里所指的时间一般都是一天的时间，也就是说一天需要达到这么多就可以了。

从晚上的入睡时间来看，一般建议六周岁儿童晚上八点半入睡，早上七点多起床。如果儿童需要上学，这个起床的时间还要早一些的。但是家长要注意保证儿童的睡眠时间，睡觉之前，不要带孩子读一些比较恐怖的故事，也不适合玩一些游戏的。

除了关注六周岁儿童的睡眠时间，家长还要注意合理的作息习惯，这个也是很重要的。每天要规定上床睡觉的时间，不能让儿童睡得太晚，还有如果晚上睡得太晚，要注意中午时候要适当休息一下，生活有规律还是很有益的。

儿童有外疮，如果发作的时候一般需要一个星期的时间，经过这个时间，儿童的外疮就会下去了。不过外疮发作的时候，儿童肯定会感到不舒服的，比如有疼痛感出现，所以家长要多关注一些，同时可以用一点外用的药物来缓解。

当然儿童外疮用的药物，家长不可以随意使用，可以请医生给儿童开一些外用的药物。家长给儿童轻轻地涂上，同时要注意儿童的饮食，必要给小孩吃一些油腻的食物，比如油炸的。要多给儿童吃一些新鲜的水果，还有蔬菜，还有一些纤维含量高的尤其要多吃。

有外疮的儿童，家长平时还要多多关注的。尤其要注意排便的习惯，每天要定时叫儿童排便，但是每一次大便的时间要注意，不要超过十分钟。对于儿童来说，这个排便习惯的养成是很重要的，家长要注意督促。

儿童感冒的时候确实要注意日常饮食，还有零食也要多多关注的。但是是不是可以给感冒的儿童吃巧克力要看儿童会出现的症状。如果儿童感冒知识流鼻涕，没有出现咳嗽的症状是可以吃一点巧克力的，但是不要给儿童吃的太多。

有一些儿童感冒的时候会出现咳嗽的症状，这个情况是不适合给儿童吃巧克力的。这个主要是因为巧克力比较甜，而且其中的油脂含量也是比较多的，这个情况下给感冒的儿童吃巧克力，是很容易让儿童的咳嗽症状变得更加严重的。

感冒后出现了咳嗽的症状，这个时候不要给儿童吃花生，瓜子等食物，还有橘子，尤其是橘子肉这个是很容易引起儿童上火的，所以在儿童感冒的时候要少吃。有咳嗽的时候，儿童还不能吃鱼虾类的食物，否则会对儿童的呼吸道造成刺激的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童早上适合喝什么汤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于儿童的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（388）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：六周岁儿童睡眠需要几个小时（儿童早上适合喝什么汤）：http://www.wy668.com.cn/youery/339951.html