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适合儿童吃的钙有哪些（儿童铅偏高是什么引起的）

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佛山育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-10-14 00:37:01 阅读() 收藏：21 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于适合儿童吃的钙有哪些的内容。

儿童铅偏高是什么引起的

导致孩子体内铅偏高的原因有很多种，比如孩子平时吃东西的时候，不小心吃进了脏东西，就有可能导致体内铅增高。所以给孩子吃东西的时候一定要多注意，不要给孩子吃一些垃圾食品。

如果孩子经常停车场或者马路边接触太多的汽车尾气，也会导致体内的铅增高，所以平时尽量少让孩子接触汽车尾气。如果室外空气比较差的话，最好给孩子带上一个口罩再出门。

另外，孩子如果接触了过多的油漆，或者长时间呆在油漆未干的环境下，也会导致体内的铅升高。如果孩子平时玩的玩具比较劣质，也有可能会导致体内铅升高。

如果家长发现孩子的体内铅含量过高时，就需要调整孩子的饮食，并且可以在医生的指导下给孩子吃一些能够促进排铅的药物，可以降低身体里面铅的含量。

牛奶营养丰富，其中含钙量多，特别适合儿童老人食用。牛奶中的矿物质和微量元素处于溶解状态，能够让人体吸收消化，不容易出现消化不良的情况。其次，家长也可以给儿童食用海带和皮虾，这些食物是高钙海产品，其中含钙量丰富，能够降低血脂，预防人体患有动脉硬化疾病。

不过对海制品过敏的儿童最好不要食用海带和虾皮，以免影响身体健康。豆制品是比较出名的高蛋白食物，其中含钙量也很高，500克的豆浆中就含有钙120毫克。不过豆浆中植物性激素较多，建议家长不要让儿童喝太多。

而豆腐这类豆制品是不能跟菠菜同食，否则会影响人体对钙的吸收，影响儿童身体健康。大部分的动物骨头中含有大量的钙物质，但它难溶于水，不容易消化吸收。所以家长想给儿童喝骨头汤补充营养时，需要将骨头打碎，然后熬煮一段时间，让骨头中的营养全部释放出来，有利于儿童身体吸收。

想要让自己的牙齿变白，孩子刷牙时，可以在自己的牙膏上加一点小苏打，然后多刷几次牙齿，能够让看到他们牙齿洁白如玉，牙齿表层的污垢会脱落。其次，家长也可以用陈醋、白醋来代替小苏打，让孩子将之含在嘴里一两分钟，然后吐掉刷牙，也能看到他们牙齿变白了。

不过这种方法最好两个月做一次就好，若是频繁用陈醋等刷牙，会影响牙齿健康。另外，家长也可以将橘子皮晒干，然后将它们磨成粉，混入在牙膏中，让孩子刷牙，这能让他们牙齿美白。

想要牙齿美白好看，家长应该让孩子从小养成良好的卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口。一般刷牙时，最好顺着牙齿刷，然后竖着刷牙齿，刷完里面后再刷外面。不要横向用力来回刷牙，以免损伤牙龈健康。而且，孩子要少吃糖果，尤其是在睡觉前最好不要吃糖果，以免蛀牙。

孩子患有急性肠胃炎呕吐后暂时不要吃东西，让肠胃得到休息，可以喝少量的水，避免引起脱水，在停止进食4-6小时后，呕吐症状会改善，可以吃一些流质有营养的粥，然后让孩子得到充分的休息，如果孩子症状比较严重，需要到医院检查后进行治疗。

在患有急性肠胃炎后症状是比较明显的，最主要的表现为腹痛、拉肚子、呕吐等，还会出现少尿和精神不振，有些患者还会有大便性状改变，表现为黄色或黄绿色大便，甚至出现蛋花样大便，部分患者严重时还会出现发烧昏迷的情况。

孩子的肠胃比较脆弱，平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要进食隔夜的剩饭剩菜，或者是暴饮暴食，要注意食物的卫生，在吃饭时一定要洗手，还要做好保暖措施，及时的增减衣服，如果出现了受凉，也容易影响到消化功能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童铅偏高是什么引起的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于儿童的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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