怎样不让孩子沉迷手机（孩子叛逆沉迷手机怎么办）

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子叛逆沉迷手机怎么办的内容。

在当今这个信息爆炸的时代，手机已经逐渐成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。但是对于孩子们来说，过度依赖手机可能会对他们的学习、社交和身心健康产生负面影响。作为家长，需要采取一些有效的策略来引导孩子合理使用手机，避免孩子沉迷其中。

孩子叛逆沉迷手机怎么办

1、手机具有一定的辐射，对孩子的身体健康非常不利。面对这种情况，家长不要直接打骂孩子，可以循序渐进的进行改善，比如说小孩玩手机设置时间限制，可以每天玩一个半小时，然后逐渐的每天玩一个小时，每天玩半个小时，这样可以改善孩子的不良习惯，让孩子能够杜绝沉迷手机。

2、可以通过转移注意力的方法，来杜绝孩子玩手机，作为父母要经常地陪伴自己的孩子，可以和自己的孩子玩游戏，比如说和孩子做一些智力游戏等，都可以转移孩子的注意力。

3、平时也可以给孩子讲解沉迷于手机的一些害处，比如说沉迷于手机会影响身心健康，智力健康，身体健康等等，这样让孩子明白其中的厉害之后，就可以改善孩子的不良生活习惯了。

青春期孩子沉迷于手机怎么办

1、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为具体的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

2、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与孩子很难沟通。这种情况家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

3、关心但不强制干涉

青春期的孩子有时候会觉得自己已经长大了，但其实他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

4、和孩子协商制定规则

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守约定，在一定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

5、鼓励孩子多交友

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。

怎样不让孩子沉迷手机

1、培养孩子广泛的兴趣爱好

如果孩子想要用手机看视频，父母可以明确地告诉孩子，这个时间是看视频的时间，不是玩手机的时间，看完视频手机就要交还家长。另外父母可以跟孩子一起玩游戏、阅读，关注孩子才艺的发展，这都能很好地培养孩子广泛的兴趣爱好。

2、帮助孩子建立基本的规则意识

父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。

3、让孩子感受到与人相处的美好

家长要经常关心孩子，让孩子感受到自己是重要的。人与人之间的美好相处，对于孩子未来的自信心、自尊感以及如何看待别人对自己的评价，都是非常关键的。

4、培养孩子养成运动的习惯

运动对于一个孩子来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动的爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

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