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小孩能吃板栗吗？（板栗可以吃吗）

周发成认证宝妈用户

十余年经验育儿专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-03-31 17:42:00 阅读() 收藏：38 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

吃宝宝辅食的时候实际上还可以有补充维生素的功效，因为对宝宝来说，实际上维生素是宝宝在身体发育的过程中所不可缺少的一种营养物质了，特别是在这时候宝宝的消耗是比较高的，那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩能吃板栗吗？的内容。

小孩能吃板栗吗？

栗子是一种十分非常好的食材，日常生活很多人全是较为喜欢吃的。最普遍的栗子一般便是糖炒板栗，街头巷尾都能够买获得，由于这类栗子吃起來是较为软嫩的，并且还会继续掺杂着浅浅的清甜味与香气，因此十分受大家的钟爱。当然，栗子的营养成分也是很高的，那麼小孩子能吃栗子吗?

板栗,育儿常识

板栗可以吃吗

一、小孩子能吃栗子吗

当然可以，但不必让小宝宝吃太多了，太多了就不好了，由于板栗吃多就会有上火症状，要多给婴儿喝水，板栗里的营养成分很丰富多彩的。

小宝宝在吃栗子的情况下要使他专心致志，不必使他讲话，蹦跳，嘻笑等，一定要少食多餐。

栗子，别名栗、栗子、板栗、风腊，是壳斗科栗属的绿色植物，原产地于我国，遍布于越南地区、中国台湾及其中国内地地域，生长发育于海拔高度370-2800米的地域，常见于山坡地，已由人工服务普遍种植。板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，尽管成分沒有榛子仁高，但仍比苹果等一般新鲜水果高得多，尤其是含钾成交量放大苹果高于3倍。

栗子是冷杉木科栗属中的灌木或灌木丛统称，大概有7-9种。原生在北半球地图暖温带地域，绝大多数类型栗树全是20-40米多的落叶乔木。