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儿童便秘是怎么引起的（家长得从这5个方面排查原因）

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孙晓旭母婴知识优质作者

家庭关系专家

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-04-08 16:58:01 阅读() 收藏：29 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。那么对于消化的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下儿童便秘是怎么引起的的内容。

在儿童生长的过程中可能会被各种疾病缠身，如生长发育迟缓、腹泻、湿疹发育、便秘等，而在其中便秘是影响代谢产物排出以及生长发育的常见疾病。很多父母在儿童便秘时认为多吃瓜果蔬菜就能改善，但其实持续性便秘并没有想象中的这么简单，毕竟导致便秘原因有很多，得先了解清楚。

导致儿童便秘的原因有哪些？

1、饮食不合理

目前因为高质量饮食导致大多数儿童饮食过于精细，他们在平时经常以高脂肪高热量食物为主，各种纤维摄取量较少，使肠胃蠕动变慢，脂肪热量堆积而导致便秘。

2、没有良好的排便习惯

很多儿童平时排便时间不固定，大多是有便意时才会上厕所，也有很多儿童会因为玩而强忍，导致粪便停留，水分被消耗而使大便干燥，也就引发便秘。

3、肠道功能失常

有些儿童饮食不规律，特别是幼儿在添加辅食后肠胃功能紊乱。又或者存在慢性疾病，如营养不良、先天性肌无力等疾病导致肠道蠕动差，肠壁肌肉乏力，进而引发便秘。

4、精神因素

有调查发现20%的儿童因为精神因素而存在便秘，这种情况在临床上被称为精神性便秘。主要是因为儿童过于焦虑、抑郁，存在心理障碍，使自主神经对大肠支配被抑制，进而影响正常排便，也就形成便秘。

5、上火

身体有火气，水分不足，肠道蠕动差，粪便干燥，在排出时比较困难都会引发便秘。

儿童便秘该怎么办？

1、合理安排饮食

多给儿童摄取高纤维食物，如各种粗粮、水果蔬菜等，补充水分的同时还能补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，还能降火。

2、锻炼儿童有规律排便

父母要帮儿童建立有规律的排便时间，每天早晨起床后让儿童到马桶上待一会儿，时间一长能形成条件反射，使儿童养成有规律的排便时间。

3、保证足够的户外活动

适当运动可以促进肠胃蠕动，对改善便秘有帮助。目前大多数儿童因为学业繁忙，户外活动少之又少，所以父母要给儿童保证足够的户外时间，因为跑跑跳跳能促进代谢，也能缓解便秘。

温馨提示，关于儿童便秘父母要了解清楚原因，不要一味给儿童摄取瓜果蔬菜，只有针对原因才能采取正确措施来改善便秘，使儿童正常排便，不会影响到发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(儿童便秘是怎么引起的)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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