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宝宝消化不良怎么办（几种食物有助宝宝好消化）

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陈洛颖育儿知识优质作者

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原创内容来源：知乎时间：2022-04-09 17:36:01 阅读() 收藏：56 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，那么对于消化的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝消化不良怎么办的内容。

宝宝消化不良可能是胃肠功能紊乱造成的，也可能是腹部着凉引起的，尽量不要让宝宝吃不容易消化的食物，否则容易导致宝宝出现消化不良的现象，消化不良会导致宝宝出现肠胃不适的情况，宝宝消化不良该怎么办？下面我们具体了解一下吧。

宝宝消化不良该怎么办

1、父母要正确给宝宝添加辅食，不要让宝宝吃不容易消化的食物，不要吃煎炸类的食物，否则会增加宝宝肠胃的负担，并且容易引起宝宝消化不良，正确合理的喂养宝宝，能有效改善宝宝消化不良的问题。

2、增加宝宝身体的活动量，能够促进宝宝肠胃的蠕动，可以有效改善宝宝消化不良的情况，宝宝如果出现消化不良的问题，很有可能是平时运动量过少造成的，适当增加宝宝身体的运动量，可以有效改善宝宝肠胃蠕动功能。

3、多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果，母乳喂养期间妈妈也要多吃些绿叶蔬菜和水果，并且要养成多喝水的习惯，能够促进宝宝肠胃的蠕动，并且能促进宝宝胃肠功能恢复正常状态，平时也要适当带宝宝晒太阳。

哪些食物有助宝宝消化

1、小米粥：小米粥清淡有营养，而且小米粥容易消化吸收，小米粥可以促进肠胃的蠕动，具有调养脾胃的作用，平时父母可以多让孩子喝些小米粥，小米粥具有健脾养胃的功效，并且还可以促进宝宝肠胃的消化吸收。

2、酸奶：酸奶中含有发酵的益生菌，能够起到调节肠胃的作用，有利于宝宝胃肠道的健康，同时能有效改善宝宝消化不良的情况，酸奶可以促进宝宝胃肠功能的蠕动，酸奶中含有对人体有益的物质，并且有利于宝宝肠胃的健康。

3、菠菜泥：菠菜中含有丰富的铁元素，平时适当让宝宝吃些菠菜，可以促进肠胃的蠕动，而且菠菜中含有丰富的铁元素，可有效避免宝宝体内缺铁，能有效避免宝宝身体缺铁性贫血，父母要正确合理的喂养宝宝，尽量选择能促进宝宝肠胃蠕动的食物。

宝宝消化不良该怎么办？父母要正确给宝宝添加辅食，并且要增加维生素的摄入量，正确合理的喂养宝宝，能促进宝宝胃肠功能的运行，可以有效避免宝宝消化不良，平时可以让宝宝喝些小米粥，小米粥具有健脾养胃的作用，能促进肠胃的蠕动。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝消化不良怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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