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幼儿便秘了（改善便秘这些方法好用）

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林佑希优质宝妈用户

婴幼儿辅食专业专家

原创内容来源：妈妈网时间：2022-04-10 11:52:01 阅读() 收藏：45 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。那么对于营养的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿便秘了的内容。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。小孩子如果偏食、喝水少，容易便秘，下面小编说一下解决孩子便秘的方法。

幼儿便秘的常见原因

1、饮食量少

如果幼儿饮食量少了，是因为食物消化后液体所吸收的余渣量少，从而导致幼儿大便变稠或者是量少，长期下去还会导致幼儿营养不良。

2、饮食成分不合理

饮食和大便的性质有很大的关系，比如幼儿特别偏食，喜欢吃肉，而非常不喜欢吃蔬菜类等，也是特别容易导致便秘的。

3、肠道功能异常

没有按时大便的习惯以及生活的不规律等都会导致幼儿便秘，是因为幼儿没有养成早晨大便的习惯，导致肠道功能异常。

幼儿便秘怎么办

改善饮食

平常要多给孩子吃富含粗纤维的食物，比如芹菜、蒜台等。这些蔬菜能促进胃肠蠕动，帮助人体顺畅的排便。

多吃香蕉

香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动，每天在饭后半小时左右吃一只香蕉，每天吃一到二个，坚持吃一个星期，孩子的便秘症状能明显减轻。

按摩治疗

家长可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进宝宝的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在宝宝进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。

支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种。

适当地按摩宝宝肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

用米汤冲调奶粉

4月龄以上的婴儿可以用一部分新煮的粥米汤代替水来冲调奶粉，可以采用三分之一或一半的粥汤代替水来进行调奶，以增加宝宝饮食中碳水化合物的含量。

在两次喂乳之间喂新鲜果汁或白开水，一日可增喂2-3次

6月龄的婴儿可以在日常饮食中适当地增加蔬菜泥和水果泥的量，例如胡萝卜泥、土豆泥、苹果泥或香蕉泥等；也可以给宝宝榨一些鲜果汁、煮一些蔬菜水，但是也要注意喂养的量，以免引起宝宝不适。

减少心里压力

当宝宝排不出大便时，不要责备孩子。同时要创造一种良好的家庭气氛，让宝宝处于平和状态。

训练大便

每天主食后让孩子坐盆（位置要舒服）至少10分钟（因为进食后引起的反射性肠蠕动增加）并告诉孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(幼儿便秘了)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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